Šta uraditi kada koža glave svrbi?

• Uzroci svraba kože glave

• Olakšanje: Šta uraditi kada svrbi kože glave?

• Piling kože glave kod svraba kože glave

• Izbegnite svrab kože glave: saveti i ideje

• Često postavljana pitanja: Svrab kože glave

Uzroci svraba kože glave

Svrab je simptom koji može imati razne uzroke. Stoga je važno da prvo prepoznate zašto koža vaše glave svrbi. Nakon toga možete da pokušate da ublažite svrab odgovarajućim sredstvima. Često se nelagoda javlja zbog suve kože glave. Ova suvoća može imati razne uzroke. Takođe, neke kožne bolesti mogu se manifestovati kroz svrab kože glave. 

Svrab kože glave zbog peruti

Perut (seboreični dermatitis) čest je uzrok svraba kože glave. Prepoznaje se po malim belo-žutim ljuspicama, koje su rezultat prekomernog razmnožavanja gljivica Malassezia. One su vidljive ne samo na kosi već i na ramenima i vratu. Gljivice se posebno dobro razvijaju na masnoj koži glave. Često šamponi protiv peruti pružaju olakšanje za svrab kože glave. 

Pogrešna ili prekomerna nega kose

Ako ste osetljivi na sastojke u proizvodima za negu kose, koža može reagovati svrabom i grubim mestima. Takođe, prekomerna ili iritantna nega može isušiti kožu i izazvati svrab. Tenzidi (površinski aktivne supstance) u šamponima napadaju lipidni sloj kože glave. Ako suviše često perete kosu, koža nema vremena da se oporavi. 

Toplota i hladnoća kao uzroci svraba kože glave

Možda ste primetili da koža vašeg lica zimi zahteva više bogatije nege. Hladan vazduh napolju i topao, suv vazduh u zatvorenom prostoru takođe opterećuju vašu kožu glave. Oni joj oduzimaju vlagu, što rezultira svrabom. Previsoka temperatura prilikom feniranja ili korišćenja uvijača i toplih četki može takođe da iritira kožu glave i izazove svrab. 

Svrab kože glave zbog stresa

Koža je poznata kao ogledalo naše duše – to važi i za kožu glave. Stres podstiče lučenje hormona kortizola, što usporava obnavljanje ćelija kože. Na glavi se ovo često manifestuje brže nego na licu ili telu, jer je koža tu posebno tanka i osetljiva. Može reagovati svrabom i upalama. Ako osećate da ste pod stresom i kao rezultat toga imate svrab kože glave, možete brzo da olakšate sebi svesnim opuštanjem, s više kretanja u svakodnevnom životu i dobrom organizacijom vremena. 

Olakšanje: Šta uraditi kada svrbi kože glave? 

Koji su načini za ublažavanje svraba kože glave zavisi od uzroka. 

Šamponi protiv peruti za svrab kože glave trebalo bi da sadrže kombinaciju najmanje dva od sledećih aktivnih sastojaka: 

• Klimbazol
• Pirokton olamin
• Cink-piriton

Ulje čajevca takođe može pomoći u borbi protiv gljivica.

PAŽNJA: Ne podnosi dobro svaka osoba ulje čajevca na koži. Ako ste osetljivi na eterična ulja, bolje je da se uzdržite od takvog tretmana. Takođe, ispiranje jabukovim sirćetom može pomoći kod svraba kože glave: jednostavno pomešajte jedan litar vode sa dve kašike jabukovog sirćeta i time isperite kosu. 

Ako sumnjate na prekomernu negu kao uzrok, smanjite učestalost pranja kose: dermatolozi preporučuju da se, u zavisnosti od tipa kose, kosa pere maksimalno tri puta nedeljno. Smanjenje može znatno da ublaži svrab. 

SAVET: Započnite sa vikendom bez pranja kose. Kosa će se navići na duže intervale nege. Već posle nekoliko dana, svakodnevno pranje u mnogim slučajevima više neće biti potrebno. 

Možda ćete morati da promenite šampon i koristite blaže proizvode. Šamponi za osetljivu kožu sa ureom efikasno hidriraju, dok šamponi za bebe manje iritiraju kožu. 

Ako sumnjate na alergije ili kožne bolesti, obratite se svom lekaru ili dermatologu. Posebno ako se ovom problemu pridruži i opadanje kose, preporučuje se poseta lekaru. 

Olakšanje za preosetljivu kožu glave 

 Često se za svrab kože glave smatraju umirujućim određena ulja, kao što su: 

• Maslinovo ulje 

• Ulje jojobe  

• Kokosovo ulje 

• Ulje avokada 

Ova ulja pružaju hidrataciju i mogu da ublaže svrab. Nanesite malu količinu ulja nežno na kožu glave i ostavite da deluje preko noći kako biste ublažili svrab. Ujutro temeljno isperite blagim šamponom. 

Šamponi protiv svraba kože glave

U zavisnosti od toga da li imate suvu kožu ili perut, ili je vaša iritirana koža glave previše masna – izbor šampona može biti težak. Suva, peckajuća, crvena i iritirana koža glave, kao i moguće perutanje, znaci su poremećaja zaštitne barijere kože na glavi. 

Važne karakteristike:

Šamponi protiv svraba kože glave, koji su posebno prilagođeni potrebama suve, osetljive i iritirane kože. 

Šamponi protiv svraba kože glave sadrže umirujuće sastojke i obično mogu da izbalansiraju pH vrednost kože glave. 

Postoje takođe neki saveti i kućni lekovi koji mogu pomoći u ublažavanju svraba kože glave. 

Važni sastojci protiv svraba kože glave

Mnogi šamponi mogu da pomognu suvoj, iritiranoj koži glave, jer efikasno ublažavaju suvu kožu i uklanjaju crvenilo. Koži prijatna pH vrednost iznosi oko 5,5. Mnogi proizvodi takođe ne sadrže dodatke poput boja, mirisa ili konzervansa. Šamponi protiv svraba kože glave obično se oslanjaju na blage šećerne tenzide i sastojak ureu, kako bi ublažili suvoću i svrab, i hidrirali kožu glave. Takođe, ulja poput lavandinog, sojinog ili kokosovog neguju kožu. Dodatni dobri sastojci za (svrab) kože glave su ulje čajevca, ruzmarina, aloja vera ili ulje pšeničnih klica. Posebno ulje čajevca ima antiseptička i antiinflamatorna svojstva i može brzo da ublaži svrab kože glave.

NAPOMENA: Obični šamponi mogu previše da očiste kožu glave i isuše je. Dodatne supstance mogu takođe da iritiraju osetljivu kožu i možda da ne pruže dovoljno hidratacije koja bi umirila svrab kože glave.

Piling kože glave kod svraba kože glave

Piling kože glave može pomoći kod suve, iritirane kože glave. Kvalitetna ulja u pilingu za kožu glave, poput arganovog ili bademovog ulja, pružaju hidrataciju i mogu da umire iritirane delove. Piling kože glave uklanja mrtve ćelije kože i podstiče regeneraciju. 

„Uradi sam“ piling za kožu glave

• 2 kašike maslinovog ulja 

• 2 kašike morske soli 

• 2–3 kapi eteričnog ulja (npr. ulje kamilice, čajevca, lavande, ulje mente) 

Možete koristiti i krupni šećer umesto morske soli za pripremu pilinga za svrab kože glave. Takođe, možete zameniti ulja i koristiti, na primer, arganovo, kokosovo ili jojobino ulje.

Primena: Piling za kožu glave

Nakon što su svi sastojci pomešani, navlažite kosu iznad kade ili u tuš-kabini. 

Nanesite piling na vlažnu kožu glave i nežno masirajte nekoliko minuta. Ne pritiskajte previše. 

Pazite da piling za kožu glave ne dospe u oči ukoliko koristite eterična ulja. 

Posle toga isperite i kosu ostavite da se prirodno osuši na vazduhu.

Izbegnite svrab kože glave: saveti i ideje

Sada ste otkrili uzroke i obezbedili sebi prijatno olakšanje. Želite da zadržite ovo stanje. Uz sledeće savete, svrab kože glave postaje prošlost: 

• Manje je više: Smanjite prekomernu negu kose i koristite odgovarajuće proizvode za stilizovanje. Sprejevi i pena mogu da isuše kožu. Posebno treba biti oprezan s proizvodima koji sadrže alkohol. 

• Redovno provetravanje: U zimskim mesecima, pustite da što više svežeg vazduha uđe u vaš dom. Koža vaše glave će vam biti zahvalna. 

• Izbegavajte pokrivala za glavu: Vuna može da isuši kožu glave. Umesto toga, koristite kombinaciju zaštite za uši i kapuljače kako biste zaštitili glavu od hladnoće. 

• Zadovoljstvo u ishrani: Ne zaboravite da ishrana može da igra važnu ulogu kada vas svrbi koža glave: obratite pažnju na izbalansiranu ishranu i pijte dovoljno tečnosti. Negovana, hidrirana koža glave doprinosi sjaju vaše kose i daje joj vitalnost.