Orašasti plodovi
Orašasti plodovi za međuobrok i pripremu jela
Orašasti plodovi, s jedne strane, predstavljaju zdravu i laganu alternativu za slatkiše i slane grickalice, dok, s druge strane, nude mogućnost nadopunjavanja raznih jela – posebno kod doručka ili kao dodatak za musli i granolu. U dm online shopu možete da pronađete velik izbor orašastih plodova. Na raspolaganju su vam sledeći:
- Orasi
- Bademi
- Lešnici
- Indijski orasi
Uz orašaste plodove u ponudi pronađite i sušeno voće poput jabuka, manga, urmi, čipsa od banana, šljiva i brusnica. Možete da odaberete i već pripremljene mešavine sa sušenim voćem marke dmBio. U ponudi imamo i proizvode drugih brendova, kao što su Fun&Fit.
Zašto su orašasti plodovi toliko bitni za ishranu?
U poređenju s drugim namirnicama, orašasti plodovi sadrže znatno više masnoća. Bilo bi logično pomisliti da je preporučljivo da ih tokom dana manje konzumiramo. Ipak, oni sadrže niz pozitivnih nutrijenata koji ih čine zdravim i visokokvalitetnim hranjivim namirnicama: važe za hranu za mozak i živce jer sadrže mnogo nezasićenih masnih kiselina, vitamina i antioksidanata. Prema raznim istraživanjima, smanjuju rizik od raka ili srčanog udara.
Oni deluju još i tako što smanjuju apetit jer mogu da smanje osjećaj gladi. Danas se i neke vrste voća smatraju orašastim plodovima, iako to zapravo nisu, kao na primer indijski orah, bademi i pistaći, a reč je u stvari, o koštunjavom voću ili semenkama koštunjavog voća.