Proizvodi za mršavljenje
Proizvodi za mršavljenje kao dodatna pomoć prilikom dijete
Neželjenih masnih naslaga možete da se rešite zdravijom ishranom i redovnim vežbanem. Ovo može da zvuči vrlo jednostavno, ali u praksi to često i nije tako lako sprovesti. Ako vam u brzoj i stresnoj svakodnevici ponestane vremena za pripremu zdravih obroka i sportske aktivnosti, možete sebi pomoći posebnim proizvodima za mršavljenje.
Kako ubrzati metabolizam?
Kapsule, dijetalni šejkovi i praškovi pomažu u mršavljenju tako da utiču na metabolizam i npr. smanje apsorpciju masti u telu. Ostali proizvodi sadrže mešavinu hranjivih sastojaka koji zamenjuju obroke i zbog toga unosite manje kalorija.
Bez obzira na to koji proizvod za mršavljenje odaberete, oni nikada ne bi trebalo da na duže vreme zamene redovne obroke. O tome kako postići savršenu figuru na zdraviji način, razgovarajte sa svojim lekarom ili nutricionistom. Za pouzdanog pomoćnika tokom dijete možete da odaberete neki od proizvoda iz našeg asortimana.
Šta su proizvodi za mršavljenje i kako deluju?
Proizvodi za mršavljenje su dodaci ishrani koji na različite načine utiču na naš unos hrane.
- Supresori apetita smanjuju osećaj gladi, što za rezultat ima manji unos hrane.
- Fatburneri (sagorevaju masti) stimulišu metabolizam masti.
- Blokatori ugljenih hidrata sprečavaju apsorpciju ugljenih hidrata.
- Zamenski obroci uglavnom su proizvodi u obliku praha koji sadrže proteine pa zato pružaju telu uravnoteženu mešavinu hranjivih sastojaka. Zamenjuju redovne obroke.
- Zaslađivači se koriste kao zamena za običan šećer u pripremi jela i pića.
Svi ti proizvodi za mršavljenje dostupni su bez recepta. Molimo vas da sledite uputstva za upotrebu koja su navedena na proizvodu.
Važno: Najbolje je da se suzdržite od upotrebe laksativa i diuretika za vreme dijete! Oni uzrokuju samo kratkotrajno smanjenje telesne težine, uz rizik da narušite zdravlje.
Budite siti zahvaljujući smanjenju apetita
Supresori apetita dodaci su ishrani, obično u obliku tableta, koji su podeljeni u dve podvrste:
- Supresori apetita koji smanjuju osećaj gladi utičući na mozak;
- Supresori apetita koji utiču na osećaj punog želuca. Takvi su supresori češći i sadrže bezopasne materije i vlakna koji se progutaju u obliku tableta, a zatim nabubre u digestivnom traktu. To stvara trajni osećaj sitosti.
Sredstva za suzbijanje apetita na bazi vlakana korisna su za mršavljenje ako imate tendenciju nesvesnog prejedanja tokom obroka ili između njih. Osećaj sitosti može u srednjem roku dovesti do promene prehrambenih navika.
Sagorevanje masti
Masnoća je jedna od najvažnijih hranjivih komponenata. Međutim, moderni ljudi kreću se manje nego prethodne generacije, a prerađena hrana obično je premasna.
Trik kod fatburnera (sagorevača masti) jeste brže razgraditi masnoću iz hrane ili sprečiti telo da je apsorbuje i ne iskorišćava. To čine aktivni sastojci koji inhibiraju enzime koji se koriste za razgradnju masti.
Neki proizvodi takođe vezuju masnoće izazivajući reakcije svojim sastojcima i tako ih kanališu kroz digestivni trakt. Fatburneri koriste supstance poput L-karnitina, lecitina, kofeina i guarane kako bi ubrzali razgradnju masti pre nego što se ona nataloži u telu. Naravno, željeni učinak mršavljenja javlja se samo ako istovremeno ograničite unos masti – fatburneri nisu trik za rešavanje prekomernog unosa hrane.
Smanjenje kalorija tabletama? Tako deluju blokatori ugljenih hidrata
Hrana poput testenine, pirinča i hleba ukusna je i zasitna. Međutim, sadrži znatne količine kalorija u obliku skroba. Brojne low carb dijete baziraju se na principu niskog unosa ugljenih hidrata. Proizvodi za mršavljenje koji deluju kao blokatori ugljenih hidrata dostupni su u obliku dijetalnih kapsula bez ukusa ili u obliku slatkog praha. Konzumiraju se uz obroke.
Polazna tačka takvih dodataka ishrani jeste enzim alfa-amilaza, koji reguliše varenje ugljenih hidrata i šećera, a proizvodi ga pankreas. Protein fazeolin sadržan u blokatorima inhibira enzim: razgradnja i metabolizam ugljenih hidrata smanjuju se i ugljeni hidrati se izlučuju neiskorišćeni. Takvi dodaci ishrani prikladni su ako je ona skrobna, a ne masna.
No, kao i kod fatburnera, važi sledeće: proizvodi imaju trajne rezultate samo kada se smanji unos ugljenih hidrata.
Proteinski napici – brzi zalogaj iz čaše
Priprema hrane tokom dijete može da bude zahtevna, zato je pojednostavite i obrok npr. jednostavno zamenite proteinskim šejkom. Priprema se mešanjem praha i vode, a neki su već unapred spremni za upotrebu i u njima možete odmah da uživate. Proizvodi bogati proteinima imaju sastav koji zadovoljava potrebe tela i sadrže idealne količine hranjivih sastojaka.
Njihova prednost je to što s njima ne preterujemo već unosimo znatno manje kalorija. Takođe, sa sobom možete uvek da nosite i proteinske pločice, koje su odličan izbor kada ponestane vremena za pripremu obroka.
Važna informacija: mnogi proizvodi za mršavljenje imaju sastav koji je takođe pogodan za dijabetičare i ljude koji ne podnose gluten. Takođe, vegani će među tim proizvodima pronaći i one koji ne sadrže sastojke životinjskog porekla.
Zaključak
Proizvodi za mršavljenje ne čine čuda. Put do zdravijeg života i lepe figure počinje u glavi, a stvar je discipline, pripreme i uživanja u hrani i kretanju. Ne mora biti reč o intenzivnim sportskim treninzima – redovnim šetnjama poboljšaćete svoje zdravlje i postići ćete vidljive rezultate, a proizvodi za mršavljenje proces mogu samo da pospeše. Najlakši način da pronađete odgovarajući proizvod za sebe jeste pažljivo razmišljanje o sopstvenim prehrambenim navikama.
- Supresori apetita pomažu protiv velike gladi ili nesvesnog jedenja.
- Fatburneri (sagorevači masti) pomažu kod ishrane s visokim učešćem masti.
- Blokatori ugljenih hidrata sprečavaju apsorpciju ugljenih hidrata.
- Proteinski napici praktični su za one koji nemaju vremena za pripremu hrane.
- Dijetalni šejkovi pomoć su u mršavljenju onima koji nemaju vremena ili volje za kuvanje.
- Zaslađivači su alternativa šećeru prilikom mršavljenja.