Kapsule ribljeg ulja za vaše zdravlje

Zdravlje i blagostanje su od vitalnog značaja, a pravilna ishrana u tom smislu ima ključnu ulogu. Za mnoge ljude uzimanje svih potrebnih hranljivih materija iz svakodnevne ishrane može da bude izazov. Kapsule ribljeg ulja su popularan dodatak ishrani jer su bogate esencijalnim omega-3 masnim kiselinama i imaju brojne pogodnosti za zdravlje. Pronađite u dm-u širok asortiman kapsula ribljeg ulja poznatih brendova kao na primer dr Viton, SUNLIFE ili ESI. Uvrstite kapsule ribljeg ulja u svoju svakodnevnu ishranu i napravite značajan iskorak ka zdravijem načinu života.

Značajan izvor našeg zdravlja

Kapsule ribljeg ulja predstavljaju važan izvor omega-3 masnih kiselina, koje značajno doprinose našem zdravlju. One sadrže sledeća svojstva koja unapređuju zdravlje: 

• Zdravije srce: kapsule ribljeg ulja mogu da pomognu u unapređenju kardiovaskularnog zdravlja tako što podržavaju funkciju srca i smanjuju rizik od srčanih bolesti. 

• Nivo holesterola: pomažu u regulaciji nivoa holesterola u krvi, što može da doprinese poboljšanju kardiovaskularnog zdravlja. 

• Krvni pritisak: preparati na bazi ribljeg ulja mogu da pomognu u normalizaciji krvnog pritiska. 

• Razvoj mozga: poznato je da pozitivno utiču na razvoj i funkciju mozga. 

• Funkcija vida: omega-3 masne kiseline su važne za održavanje dobrog vida i mogu da pomognu i u prevenciji očnih bolesti. 

• Upale i imuni sistem: mogu da smanje zapaljenske reakcije u telu i da ojačaju imuni sistem. 

• Trudnoća: dodaci  ishrani sa ribljim uljem se naročito preporučuju trudnicama, jer mogu da doprinesu zdravom razvoju mozga i očiju nerođenog deteta. 

• Deca i mladi: dovoljan unos omega-3 masnih kiselina je neophodan za rast i razvoj dece i adolescenata, pre svega za njihov mozak i nervni sistem.  

Kada bi trebalo da uzimamo kapsule ribljeg ulja?

Pošto naše telo ne može samo da proizvodi nezasićene masne kiseline i samo nekoliko namirnica je bogato omega-3 masnim kiselinama, tablete koje sadrže riblje ulje predstavljaju praktično rešenje. Ako ne jedete redovno dovoljno ribe, ovi dodaci ishrani su efikasan način da zadovoljite svoje potrebe za dve omega masne kiseline EPA (eikozapetaenska kiseline) i DHA (dokozaheksaenska kiseline). Dnevne potrebe za omega-3 masnim kiselinama variraju u zavisnosti od starosti i fizičke aktivnosti. Odraslim ljudima, neophodno je najmanje 300 mg DHA i EPA dnevno.

Savet: da biste obezbedili optimalan unos masnih kiselina, idealno bi bilo da uzimate riblje ulje ili omega-3-kapsule tokom ili odmah nakon glavnog obroka.

Optimalno snabdevanje važnim materijama

Postoje različite vrste kapsula ribljeg ulja koje se razlikuju po sastavu i načinu primene. Sve varijante sadrže korisne sastojke kao što su omega-3 i omega-6 masne kiseline i doprinose poboljšanju zdravlja. U ponudi su sledeće kapsule ribljeg ulja i njegove alternative:

• Riblje ulje od kalifornijske pastrmke: bogato je omega-3 i omega-6 masnim kiselinama i može da podrži normalnu funkciju srca. 

• Ulje morske ribe: sadrži omega-3 i vitamin E i može da doprinese održavanju normalnog nivoa lipida u krvi i podržavanju funkcije srca. 

• Kapsule lanenog ulja: alternativa na biljnoj bazi koja može da pomogne u regulisanju nivoa holesterola i štiti od srčanog udara. Idealne su za one koji ne vole ukus ribe ili za vegetarijance i vegane.  

Da li biste želeli i da aktivno promovišete svoje zdravlje i blagostanje i da optimalno dopunite svoju ishranu? U dm-u možete da pronađete veliki izbor kapsula ribljeg ulja koje su osmišljene da podrže vaše zdravlje na prirodan način. Naručite već sada u dm online prodavnici i obezbedite svom telu neophodne hranljive materije.