Tuširanje ili kupka?

Kada se radi o higijeni tela, mišljenja su podeljena. Jedni se brčkaju u kadi. Drugi uživaju pod tušem u svakodnevnom ritualu održavanja higijene. Zbog čega su neki ljudi ljubitelji tuširanja, a drugi daju prednost kupanju? Šta je zaista dobro za kožu?

Zbog čega treba dati prednosti tuširanju?

• Štednja vode pod tušem: Ukoliko govorimo o potrošnji vode, prednost treba da se da tuširanju. Za jednu kupku je potrebno oko 120 litara vode, a tokom tuširanja kroz glavu za tuš prolazi samo 12 do 15 litara vode u minutu. Još više vode možete da uštedite, ukoliko tokom sapunjanja zavrnete česmu.
• Sveži i budni: Tuširanje će da vas razbudi. Naizmenično tuširanje vrelom i hladnom vodom osvežava i podstiče cirkulaciju.
• Brzi odlazak pod tuš: Po pitanju brzine tuširanje je apsolutni pobednik. Dok se kada napuni vodom vi ste odavno završili sa tuširanjem.
• Glava za tuš sa masažnim efektom: Ukoliko je pritisak vode dovoljno snažan, glava za tuš postaje masažni aparat za glavu, vrat i leđa.

Zbog čega treba dati prednost kupanju?

• Kupanje opušta: Isključiti se na 20 minuta i pobeći od svakodnevice. Vrela kupka je za to idealna. Nakon dana punog stresa i po hladnom i vlažnom vremenu vrela kupka može da bude veoma opuštajuća. U kategoriji „Opuštanje“ bod svakako dobija kupka.
• Jedna kada, mnogo mogućnosti: Svejedno da li penasta kupka, kupka protiv prehlade, kupka za opuštanje, kupka od ružinih latica ili kupka sa morskom solju – u vodu treba da ubacite ono što neguje kožu, opušta telo i divno miriše. Savet za dodatak koji možete da napravite sami: Za kraljevsku kupku u kojoj bi i Kleopatra uživala dodajte toploj vodi na primer 1 litar mleka, dve supene kašike maslinovog ulja i malo meda.
• Multitasking u kadi: Studije ukazuju da kada ne služi samo za opuštanje. Ljubitelji kupki koriste vreme u kadi za telefoniranje, čitanje, slušanje muzike i za negu.
• Opušteni i umorni: Nakon vrele kupke možete da se osećate umorno. Zbog toga je najbolje da kadu napunite vodom pre odlaska na spavanje. Nakon kupke namažite kožu kremom, obucite pidžamu i ušuškajte se ispod pokrivača.

Kupanje ili tuširanje: Šta je dobro za kožu?

Pobornici kade pune vrele vode vole dugu kupku. Koža to vidi ipak malo drugačije. Kada se koža na prstima namreška, vreme je da da izađete iz vode.

Voda i sapun izvlače iz kože masnoću i vlažnost. Vrelom i previše dugom kupkom oštećuje se zaštitni sloj kože. Štetne materije mogu lakše da prodru u kožu. Zdrava koža se doduše regeneriše sama od sebe, ali ponovno uspostavljanje zaštitnog sloja traje između 30 minuta i četiri sata. Zbog toga bi trebalo da se koriste ulja za kupanje koja pomažu u održavanju zaštitnog sloja kože kao i hidratantni losioni za telo.

Ništa ne govori protiv toga da s vremena na vreme sebi priuštite kupku. Preporučuje se ipak da sledite nekoliko pravila:

• Nemojte da se kupate u previše vreloj vodi: Optimalna temperatura je između 35 i 38 stepeni Celzijusa.
• Preporučuju se maksimalno dve kupke nedeljno koje ne bi trebalo da traju duže od 15 minuta.
• Koristite dodatke za kupku koji pomažu u održavanju zaštitnog sloja kože.
• Tokom kupanja nemojte da trljate kožu rukavicom za kupanje jer to može dodatno da je iritira.
• Nakon kupanja pažljivo osušite kožu.
• Na kraju obavezno nanesite kremu.