Kontracepcija bez hormona

• Kontracepcija bez hormona umesto pilule
• Koja kontracepcija bez hormona postoji?
• Kontraceptivi bez hormona – medicinska sredstva
• Alternativne metode koje postoje?
• Bezbedna metoda kontracepcije bez hormona 

Kontracepcija bez hormona umesto pilule

Mnoge žene danas donose svesnu odluku da koriste metodu bez hormona umesto prstena, pilule ili štapića. U isto vreme, svakako ne bi trebalo da dođe do neželjene trudnoće. Postoje metode bez hormona koje su, kada se pravilno koriste,  jednako bezbedne kao i pilule za kontracepciju.

Uzgred, sigurnost kontraceptiva se označava Pearl indeksom. Izračunava se prema tome koliko žena od sto zatrudni tokom godinu dana uprkos primeni kontraceptiva. Vrednost treba da bude što manja kako bi kontraceptivna metoda mogla da se klasifikuje kao pouzdana.

Koja vrsta kontracepcija bez hormona postoji?

Kontraceptivi bez hormona imaju dugu tradiciju. Danas postoji mnoštvo opcija i mogućnosti koje se razlikuju po uloženom trudu, troškovima i preventivnoj sigurnosti.

U to spadaju:

• Kondom
• Spirala
• Kalendaska metoda
• Praćenje cerviksa
• Temperaturna metoda (Metoda praćenja telesne temperature)
• Simptotermalna metoda

Savet: Ako imate nepravilan ciklus  ili stresnu svakodnevicu, izbor prave metode kontracepcije bez hormona je još važniji. Za neke, disciplina i rutina su odlučujući za pouzdanost određene metode.

Kontraceptivi bez hormona – medicinska sredstva

Ako volite da bude jednostavno, lako i bezbedno, savetujemo vam da koristite korisne medicinska sredstva. Prilično su pouzdani i lako su dostupni.

Kontracepcija bez hormona sa spiralom

Spirala je dokazana i, sa Pearl indeksom od 0,3 do 0,8, veoma pouzdana metoda zaštite bez hormona. Plastična konstrukcija u obliku slova T obložena bakrom se ubacuje u matericu. Ona sprečava implantaciju oplođene jajne ćelije.

Spirala nudi pouzdanu zaštitu od tri do sedam godina. Nedostaci su bol prilikom postavljanja, često pojačana menstruacija i visoki troškovi.

Klasik u kontracepciji bez hormona: Kondom

Kondom je jedan od najpopularnijih metoda zaštite, jer ne samo da predstavlja kontracepciju već i dobru zaštitu od polno prenosivih bolesti. To je takođe jedini kontraceptiv bez hormona koji pruža pouzdanu zaštitu u plodnim danima.

Međutim, opseg Pearl indeksa od 2 do 12 pokazuje da uspeh zaštite u velikoj meri zavisi od primene. Troškovi po aplikaciji su niski.

Savet: Za zaštitu bez hormona nakon porođaja, kondomi su metoda izbora jer još nije uspostavljen stabilan ciklus i ovulacija će nakon porođaja da nastupi pre prve menstruacije.

Alternativne metode koje postoje?

Ženskim ciklusom  upravljaju hormoni. U proseku traje 28 dana, s tim da prvi dan pada na prvi dan menstruacije. Otprilike od 7. do 15. dana je plodni period sa ovulacijom oko 14. dana.

Poznavanje ovog pravila u ciklusu može da se koristi za određivanje plodnih dana. Sve ove metode ne utiču na menstrualni ciklus, već ga samo evidentiraju i na taj način daju osnovu za izbegavanje nezaštićenih seksualnih odnosa u plodnim danima. Tu se kontracepcija bez hormona razlikuje od prirodne zaštite ,jer se ne koriste klasične barijere kao što su kondomi ili spirale.

Za redovne cikluse: kalendarska metoda

Jedna od najjeftinijih metoda je kalendarska metoda. Ciklus se prsti beleženjem menstruacije, a time i 1. dana. Dnevnik ciklusa je jednokratna investicija za više meseci. Plodni dani se računaju.

Fluktuacije u menstrualnom ciklusu, na primer zbog putovanja, stresa ili bolesti, čine ovu metodu kontracepcije bez hormona nepouzdanom. Pearl indeks zato iznosi samo 9.

Billings metoda: praćenje cerviksa

U zavisnosti od hormonskog statusa menja se i sluz u grliću materice – takozvana cervikalna sluz. Posle menstruacije je viskozna, ali onda postaje sve tanja i tanja kako se bliži ovulacija, dok u vreme ovulacije ne postane bistra i prediva, odnosno „povlači konce“.

Posmatranje i praćenje kvaliteta cervikalne sluzi je veoma podložno greškama. S jedne strane, metoda u velikoj meri zavisi od iskustva i discipline korisnika. S druge strane, spoljni uticaji igraju veliku ulogu u visokom Pearl indeksu od 15.

Kontracepcija bez hormona pomoću temperaturne metode

Temperatura tela takođe zavisi od hormonskog ciklusa. Sa ovulacijom, jutarnja telesna temperatura raste za oko 0,2 do 0,5° Celzijusa. Ova razlika može da se izmeri visokokvalitetnim toplomerom. Svako ko svakodnevno beleži temperaturu može jasno da vidi kada dolazi do ovulacije.

Za žene sa redovnom rutinom i disciplinom merenja temperature svakog jutra, ova vrsta zaštite bez hormona je veoma pouzdana. Ona dostiže Pearl indeks od 0,8 do 3. Troškovi su niski.

Bezbedna metoda kontracepcije bez hormona

Verovatno najbezbednija metoda koja je bez hormona je simptotermalna metoda. Kombinuje nekoliko metoda:

• Kalendar
• Temperatura
• Izračunavanje

Tokom plodnih dana potrebno je koristiti i neki drugi vid zastite, na primer kondome. Simptotermalna metoda tako dostiže Pearl indeks od 0,4 i zato je kao metoda kontracepcije bez hormona bezbedna kao i ona sa hormonima.