Glavna navigacijaNavigacija po kategorijamaOsnovni sadržaj

dm newsletter: budite uvek u toku

Uvek više za vaš novac - dm uvek povoljno

Za savršeno leto uz SUNDANCE kupon!

Za savršeno leto uz SUNDANCE kupon!

Kijavica i promuklost: Saveti za jesenje doba

SOS saveti kod prehlade? Uz pomoć ovih saveta možete da objavite rat nepoželjnim virusima.

dm-drogeriemarkt

dm drogerie markt

Trajanje čitanja 3 min.

•

07. 11. 2025.

Kijavica i promuklost

Hladno godišnje doba ne donosi samo trenutke ušuškavanja i ugodne časove kod kuće nego na žalost i grozne viruse. Kašalj, kijavica, bol u grlu i groznica su u najavi. Odrasli ljudi imaju prehladu u proseku dva do četiri puta godišnje, deca čak dvanaest puta godišnje. Ovako ćete da ublažite tegobe.

Borba protiv virusa

Protiv zaraza najbolja preventiva jeste često pranje ruku sapunom. Naizmenično tuširanje toplom i hladnom vodom i šetnje po svežem vazduhu takođe pomažu u jačanju organizma. Za šetnju bi uvek trebalo da odaberete odgovarajuću odeću i obuću. Naime, mokre i hladne noge predstavljaju faktore rizika za prehladu.

Kada se vratite u topao stan ili kuću trebalo bi redovno da provetravate prostorije. Topao vazduh tokom grejne sezone isušuje sluznice. Na taj način slabe njihovi odbrambeni mehanizmi.

Zbogom kašlju i promuklosti

Pastile za sisanje i sprejevi za grlo mogu da donesu olakšanje. Njihove aktivne supstance vlaže nadraženu sluzokožu i obezbeđuju je zaštitnim filmom. To smiruje nadražaj i ždrelo može da se oporavi.

Kod kašlja je takođe važno da održavate vlažnost disajnih puteva. Pijte dovoljnu količinu tečnosti. Navlažite prostorije vlažnim krpama na grejnim telima i proverite da li će vam inhalacije sa eteričnim uljima doneti olakšanje.

Živeo imuni sistem

Mi smatramo da je vitamin C junak zime. On navodno jača imuni sistem i zbog toga igra važnu ulogu u borbi protiv virusa koji donose prehladu.

Posebno mnogo vitamina C nalazi se u citrusnim plodovima, kiviju, jabukama, ali i u paprici, brokoliju i u šipurku. Vitamin C može dodatno da se unosi preko suplemenata. Oni pomažu u jačanju organizma tokom hladnog godišnjeg doba. Treba ipak naglasiti da oni ne mogu da zamene uravnoteženu ishranu.

Dišite slobodno!

Inhaliranje eteričnim uljima ili dodavanjem soli može da pomogne kod začepljenog nosa. Sprejevi ili kapi za nos koji umanjuju otečenost sluznica mogu takođe da donesu olakšanje. Oni vlaže sluznice nosa i pomažu u ublažavanju otečenosti. Tako nosevi koji su začepljeni zbog kijavice mogu ponovo da prodišu.

Pijte osim toga dovoljno toplih čajeva i pojedite vrelu supu. Ukoliko se tokom spavanja pogorša začepljenost nosa, zauzmite uspravniji položaj za spavanje – na primer sa dodatnim jastukom.

Odgovarajući proizvodi

  1. Marka: 4U pharma; Ime proizvoda: for you! Vitamin D3 + DHA Omega, twist off kapsule, 30 kom; Pravna kategorija: Dodatak ishrani; Cena: 1.469,00 RSD; Osnovna cena: 30 kom (48,97 RSD za 1 kom); Dostupnost: Status zelena Dostupno, Status siva Izaberite dm prodavnicu for you! Vitamin D3 + DHA Omega, twist off kapsule 4U pharma
    1.469,00 RSD
    30 kom (48,97 RSD za 1 kom)
    4U pharmafor you! Vitamin D3 + DHA Omega, twist off kapsule, 30 komDodatak ishrani
    (6)
    Dostupno
    Izaberite
  2. Marka: MÖLLER'S; Ime proizvoda: COD LIVER OIL Omega-3 ulje jetre bakalara: Vitamini A-D-E - ukus limun, 250 ml; Pravna kategorija: Dodatak ishrani; Cena: 2.499,00 RSD; Osnovna cena: 250 ml (999,60 RSD za 100 ml); Dostupnost: Status zelena Dostupno, Status siva Izaberite dm prodavnicu COD LIVER OIL Omega-3 ulje jetre bakalara: Vitamini A-D-E - ukus limun MÖLLER'S
    2.499,00 RSD
    250 ml (999,60 RSD za 100 ml)
    MÖLLER'SCOD LIVER OIL Omega-3 ulje jetre bakalara:..., 250 mlDodatak ishrani
    (1)
    Dostupno
    Izaberite
  3. Marka: probotanic; Ime proizvoda: Origano strong kapsule, 60 kom; Pravna kategorija: Dodatak ishrani; Cena: 1.969,00 RSD; Osnovna cena: 60 kom (32,82 RSD za 1 kom); Dostupnost: Status zelena Dostupno, Status siva Izaberite dm prodavnicu Origano strong kapsule probotanic
    1.969,00 RSD
    60 kom (32,82 RSD za 1 kom)
    probotanicOrigano strong kapsule, 60 komDodatak ishrani
    (3)
    Dostupno
    Izaberite
  4. Marka: JUST SUPERIOR; Ime proizvoda: Organska SUPERIOR AŠVAGANDA U PRAHU, 150 g; Pravna kategorija: Dodatak ishrani; Cena: 1.135,00 RSD; Osnovna cena: 150 g (756,67 RSD za 100 g); Dostupnost: Status zelena Dostupno, Status siva Izaberite dm prodavnicu Organska SUPERIOR AŠVAGANDA U PRAHU JUST SUPERIOR
    1.135,00 RSD
    150 g (756,67 RSD za 100 g)
    JUST SUPERIOROrganska SUPERIOR AŠVAGANDA U PRAHU, 150 gDodatak ishrani
    (23)
    Dostupno
    Izaberite
  5. Marka: MÖLLER'S; Ime proizvoda: COLD LIVER OIL OMEGA-3 ulje jetre bakalara: Vitamini A-D-E - tutti frutti, 250 ml; Pravna kategorija: Dodatak ishrani; Cena: 2.499,00 RSD; Osnovna cena: 250 ml (999,60 RSD za 100 ml); Dostupnost: Status zelena Dostupno, Status siva Izaberite dm prodavnicu COLD LIVER OIL OMEGA-3 ulje jetre bakalara: Vitamini A-D-E - tutti frutti MÖLLER'S
    2.499,00 RSD
    250 ml (999,60 RSD za 100 ml)
    MÖLLER'SCOLD LIVER OIL OMEGA-3 ulje jetre bakalara:..., 250 mlDodatak ishrani
    (6)
    Dostupno
    Izaberite
  6. Marka: Dr.Viton; Ime proizvoda: Omega-3 JUNIOR meke tablete za žvakanje - DHA 250mg + EPA 50mg + VITAMIN D 5mcg , sa zaslađivačima, 30 kom; Pravna kategorija: Dodatak ishrani; Cena: 1.399,00 RSD; Osnovna cena: 30 kom (46,63 RSD za 1 kom); Dostupnost: Status zelena Dostupno, Status siva Izaberite dm prodavnicu Omega-3 JUNIOR meke tablete za žvakanje - DHA 250mg + EPA 50mg + VITAMIN D 5mcg , sa zaslađivačima Dr.Viton
    1.399,00 RSD
    30 kom (46,63 RSD za 1 kom)
    Dr.VitonOmega-3 JUNIOR meke tablete za žvakanje - DHA..., 30 komDodatak ishrani
    (4)
    Dostupno
    Izaberite
  7. Marka: Mivolis; Ime proizvoda: Cink + Histidin + Cistein tablete sa modifikovanim oslobađanjem, dodatak ishrani, 19 g; Pravna kategorija: Dodatak ishrani; Cena: 379,00 RSD; Osnovna cena: 40 kom (9,48 RSD za 1 kom); dm marka logo; Dostupnost: Status zelena Dostupno, Status siva Izaberite dm prodavnicu Cink + Histidin + Cistein tablete sa modifikovanim oslobađanjem, dodatak ishrani Mivolis
    dm marka logo
    379,00 RSD
    40 kom (9,48 RSD za 1 kom)
    MivolisCink + Histidin + Cistein tablete sa..., 19 gDodatak ishrani
    (11)
    Dostupno
    Izaberite
  8. Marka: MÖLLER'S; Ime proizvoda: COD LIVER OIL Omega-3 ulje jetre bakalara: Vitamini A-D-E - ukus jabuka, 250 ml; Pravna kategorija: Dodatak ishrani; Cena: 2.499,00 RSD; Osnovna cena: 250 ml (999,60 RSD za 100 ml); Dostupnost: Status zelena Dostupno, Status siva Izaberite dm prodavnicu COD LIVER OIL Omega-3 ulje jetre bakalara: Vitamini A-D-E - ukus jabuka MÖLLER'S
    2.499,00 RSD
    250 ml (999,60 RSD za 100 ml)
    MÖLLER'SCOD LIVER OIL Omega-3 ulje jetre bakalara:..., 250 mlDodatak ishrani
    (1)
    Dostupno
    Izaberite
  9. Marka: PROTECT; Ime proizvoda: Antarctic OMEGA KRILL kapusle, 30 kom; Pravna kategorija: Dodatak ishrani; Cena: 1.139,00 RSD; Osnovna cena: 30 kom (37,97 RSD za 1 kom); Dostupnost: Status zelena Dostupno, Status siva Izaberite dm prodavnicu Antarctic OMEGA KRILL kapusle PROTECT
    1.139,00 RSD
    30 kom (37,97 RSD za 1 kom)
    PROTECTAntarctic OMEGA KRILL kapusle, 30 komDodatak ishrani
    (2)
    Dostupno
    Izaberite
  10. Marka: Mivolis; Ime proizvoda: Brusnica i vitamin C kapsule, 68 g; Pravna kategorija: Dodatak ishrani; Cena: 599,00 RSD; Osnovna cena: 60 kom (9,98 RSD za 1 kom); dm marka logo; Dostupnost: Status zelena Dostupno, Status siva Izaberite dm prodavnicu Brusnica i vitamin C kapsule Mivolis
    dm marka logo
    599,00 RSD
    60 kom (9,98 RSD za 1 kom)
    MivolisBrusnica i vitamin C kapsule, 68 gDodatak ishrani
    (4)
    Dostupno
    Izaberite

Kraj liste

Odgovarajuće kategorije proizvoda