Glavna navigacijaNavigacija po kategorijamaOsnovni sadržaj

dm newsletter: budite uvek u toku

Kupujte UVEK POVOLJNO

Aplikacija Moj dm

SAMO ONLINE ponuda

Kijavica i promuklost: Saveti za jesenje doba

SOS saveti kod prehlade? Uz pomoć ovih saveta možete da objavite rat nepoželjnim virusima.

dm drogerie markt

Trajanje čitanja 3 min.

•

07. 11. 2025.

Hladno godišnje doba ne donosi samo trenutke ušuškavanja i ugodne časove kod kuće nego na žalost i grozne viruse. Kašalj, kijavica, bol u grlu i groznica su u najavi. Odrasli ljudi imaju prehladu u proseku dva do četiri puta godišnje, deca čak dvanaest puta godišnje. Ovako ćete da ublažite tegobe.

Borba protiv virusa

Protiv zaraza najbolja preventiva jeste često pranje ruku sapunom. Naizmenično tuširanje toplom i hladnom vodom i šetnje po svežem vazduhu takođe pomažu u jačanju organizma. Za šetnju bi uvek trebalo da odaberete odgovarajuću odeću i obuću. Naime, mokre i hladne noge predstavljaju faktore rizika za prehladu.

Kada se vratite u topao stan ili kuću trebalo bi redovno da provetravate prostorije. Topao vazduh tokom grejne sezone isušuje sluznice. Na taj način slabe njihovi odbrambeni mehanizmi.

Zbogom kašlju i promuklosti

Pastile za sisanje i sprejevi za grlo mogu da donesu olakšanje. Njihove aktivne supstance vlaže nadraženu sluzokožu i obezbeđuju je zaštitnim filmom. To smiruje nadražaj i ždrelo može da se oporavi.

Kod kašlja je takođe važno da održavate vlažnost disajnih puteva. Pijte dovoljnu količinu tečnosti. Navlažite prostorije vlažnim krpama na grejnim telima i proverite da li će vam inhalacije sa eteričnim uljima doneti olakšanje.

Živeo imuni sistem

Mi smatramo da je vitamin C junak zime. On navodno jača imuni sistem i zbog toga igra važnu ulogu u borbi protiv virusa koji donose prehladu.

Posebno mnogo vitamina C nalazi se u citrusnim plodovima, kiviju, jabukama, ali i u paprici, brokoliju i u šipurku. Vitamin C može dodatno da se unosi preko suplemenata. Oni pomažu u jačanju organizma tokom hladnog godišnjeg doba. Treba ipak naglasiti da oni ne mogu da zamene uravnoteženu ishranu.

Dišite slobodno!

Inhaliranje eteričnim uljima ili dodavanjem soli može da pomogne kod začepljenog nosa. Sprejevi ili kapi za nos koji umanjuju otečenost sluznica mogu takođe da donesu olakšanje. Oni vlaže sluznice nosa i pomažu u ublažavanju otečenosti. Tako nosevi koji su začepljeni zbog kijavice mogu ponovo da prodišu.

Pijte osim toga dovoljno toplih čajeva i pojedite vrelu supu. Ukoliko se tokom spavanja pogorša začepljenost nosa, zauzmite uspravniji položaj za spavanje – na primer sa dodatnim jastukom.

Odgovarajući proizvodi

  1. Marka: 4U pharma; Ime proizvoda: for you! Vitamin D3 + DHA Omega, twist off kapsule, 30 kom; Pravna kategorija: Dodatak ishrani; Cena: 1.469,00 RSD; Osnovna cena: 30 kom (48,97 RSD za 1 kom); 3,833 od 5 zvezdica na osnovu 6 ocena; Dostupnost: Status zelena Dostupno, Status siva Izaberite dm prodavnicu for you! Vitamin D3 + DHA Omega, twist off kapsule 4U pharma
    1.469,00 RSD
    30 kom (48,97 RSD za 1 kom)
    4U pharmafor you! Vitamin D3 + DHA Omega, twist off kapsule, 30 komDodatak ishrani
    (6)
    Dostupno
    Izaberite
  2. Marka: MÖLLER'S; Ime proizvoda: COD LIVER OIL Omega-3 ulje jetre bakalara: Vitamini A-D-E - ukus limun, 250 ml; Pravna kategorija: Dodatak ishrani; Cena: 2.499,00 RSD; Osnovna cena: 250 ml (999,60 RSD za 100 ml); 5 od 5 zvezdica na osnovu 1 ocena; Dostupnost: Status zelena Dostupno, Status siva Izaberite dm prodavnicu COD LIVER OIL Omega-3 ulje jetre bakalara: Vitamini A-D-E - ukus limun MÖLLER'S
    2.499,00 RSD
    250 ml (999,60 RSD za 100 ml)
    MÖLLER'SCOD LIVER OIL Omega-3 ulje jetre bakalara:..., 250 mlDodatak ishrani
    (1)
    Dostupno
    Izaberite
  3. Marka: Mivolis; Ime proizvoda: Vitamin C 1000 + D3 + selen tablete, 42 g; Pravna kategorija: Dodatak ishrani; Cena: 379,00 RSD; Osnovna cena: 30 kom (12,63 RSD za 1 kom); dm marka logo; 4,586 od 5 zvezdica na osnovu 70 ocena; Dostupnost: Status zelena Dostupno, Status siva Izaberite dm prodavnicu Vitamin C 1000 + D3 + selen tablete Mivolis
    dm marka logo
    379,00 RSD
    30 kom (12,63 RSD za 1 kom)
    MivolisVitamin C 1000 + D3 + selen tablete, 42 gDodatak ishrani
    (70)
    Dostupno
    Izaberite
  4. Marka: probotanic; Ime proizvoda: Origano strong kapsule, 60 kom; Pravna kategorija: Dodatak ishrani; Cena: 2.189,00 RSD; Osnovna cena: 60 kom (36,48 RSD za 1 kom); 5 od 5 zvezdica na osnovu 3 ocena; Dostupnost: Status zelena Dostupno, Status siva Izaberite dm prodavnicu Origano strong kapsule probotanic
    2.189,00 RSD
    60 kom (36,48 RSD za 1 kom)
    probotanicOrigano strong kapsule, 60 komDodatak ishrani
    (3)
    Dostupno
    Izaberite
  5. Marka: probotanic; Ime proizvoda: ORGANSKO ULJE DIVLJEG ORIGANA, 10 ml; Pravna kategorija: Dodatak ishrani; Cena: 2.219,00 RSD; Osnovna cena: 10 ml (22.190,00 RSD za 100 ml); 5 od 5 zvezdica na osnovu 4 ocena; Dostupnost: Status zelena Dostupno, Status siva Izaberite dm prodavnicu ORGANSKO ULJE DIVLJEG ORIGANA probotanic
    2.219,00 RSD
    10 ml (22.190,00 RSD za 100 ml)
    probotanicORGANSKO ULJE DIVLJEG ORIGANA, 10 mlDodatak ishrani
    (4)
    Dostupno
    Izaberite
  6. Marka: San Sebastian; Ime proizvoda: Spirulina organic tablete, 600 kom; Pravna kategorija: Dodatak ishrani; Cena: 1.699,00 RSD; Osnovna cena: 600 kom (2,83 RSD za 1 kom); 4,333 od 5 zvezdica na osnovu 6 ocena; Dostupnost: Status zelena Dostupno, Status siva Izaberite dm prodavnicu Spirulina organic tablete San Sebastian
    1.699,00 RSD
    600 kom (2,83 RSD za 1 kom)
    San SebastianSpirulina organic tablete, 600 komDodatak ishrani
    (6)
    Dostupno
    Izaberite
  7. Marka: esensa; Ime proizvoda: Propomint sprej za odrasle, 30 ml; Pravna kategorija: Dodatak ishrani; Cena: 679,00 RSD; Osnovna cena: 30 ml (2.263,33 RSD za 100 ml); 5 od 5 zvezdica na osnovu 6 ocena; Dostupnost: Status zelena Dostupno, Status siva Izaberite dm prodavnicu Propomint sprej za odrasle esensa
    679,00 RSD
    30 ml (2.263,33 RSD za 100 ml)
    esensaPropomint sprej za odrasle, 30 mlDodatak ishrani
    (6)
    Dostupno
    Izaberite
  8. Marka: Mivolis; Ime proizvoda: Cink + Histidin + Cistein tablete sa modifikovanim oslobađanjem, dodatak ishrani, 19 g; Pravna kategorija: Dodatak ishrani; Cena: 379,00 RSD; Osnovna cena: 40 kom (9,48 RSD za 1 kom); dm marka logo; 5 od 5 zvezdica na osnovu 10 ocena; Dostupnost: Status zelena Dostupno, Status siva Izaberite dm prodavnicu Cink + Histidin + Cistein tablete sa modifikovanim oslobađanjem, dodatak ishrani Mivolis
    dm marka logo
    379,00 RSD
    40 kom (9,48 RSD za 1 kom)
    MivolisCink + Histidin + Cistein tablete sa..., 19 gDodatak ishrani
    (10)
    Dostupno
    Izaberite
  9. Marka: Mivolis; Ime proizvoda: Tvrde bombone sa žalfijom, 50 g; Cena: 80,00 RSD; Osnovna cena: 50 g (160,00 RSD za 100 g); dm marka logo; 4,787 od 5 zvezdica na osnovu 108 ocena; Dostupnost: Status zelena Dostupno, Status siva Izaberite dm prodavnicu Tvrde bombone sa žalfijom Mivolis
    dm marka logo
    80,00 RSD
    50 g (160,00 RSD za 100 g)
    MivolisTvrde bombone sa žalfijom, 50 g
    (108)
    Dostupno
    Izaberite
  10. Marka: Dr.Viton; Ime proizvoda: Omega-3 JUNIOR meke tablete za žvakanje - DHA 250mg + EPA 50mg + VITAMIN D 5mcg , sa zaslađivačima, 30 kom; Pravna kategorija: Dodatak ishrani; Cena: 1.399,00 RSD; Osnovna cena: 30 kom (46,63 RSD za 1 kom); 5 od 5 zvezdica na osnovu 4 ocena; Dostupnost: Status zelena Dostupno, Status siva Izaberite dm prodavnicu Omega-3 JUNIOR meke tablete za žvakanje - DHA 250mg + EPA 50mg + VITAMIN D 5mcg , sa zaslađivačima Dr.Viton
    1.399,00 RSD
    30 kom (46,63 RSD za 1 kom)
    Dr.VitonOmega-3 JUNIOR meke tablete za žvakanje - DHA..., 30 komDodatak ishrani
    (4)
    Dostupno
    Izaberite

Kraj liste

Odgovarajuće kategorije proizvoda