Tablete i dodaci ishrani sa folnom kiselinom
Folna kiselina je sintetički oblik B-vitamina folata, koji se nalazi u posebnim preparatima kao što su kapsule ili tablete. U dm online prodavnici u možete pronaći izbor tableta folne kiseline i drugih preparata koji su obogaćeni ovim sastojkom i koji se, na primer, preporučuju u životnim fazama kao što su planiranje trudnoće, trudnoća ili period dojenja. Izdvajamo brendove poput TERRANOVE i Doppelherza.
Folna kiselina – šta je to?
Folat označava različite vitamine B-grupe. On se nalazi u nekim namirnicama, naročito u povrću kao što su spanać ili salate, kao i u kupusu, komoraču, paradajzu ili krastavcima. Folati se takođe nalaze u žitaricama, mahunarkama i orašastim plodovima. Kod namirnica životinjskog porekla prisutni su, na primer, u mlečnim proizvodima ili jetri.
Kada se folat proizvodi sintetički, govori se o folnoj kiselini. Njome se, na primer, obogaćuju dodaci ishrani ili različite namirnice. Ova hemijska jedinjenja mogu dati važan doprinos održavanju različitih telesnih funkcija, kao što su, na primer, deoba i stvaranje novih ćelija.
Kada se preporučuje uzimanje tableta folne kiseline?
Preparati sa folnom kiselinom mogu se, na primer, uzimati pri želji za trudnoćom, kao i tokom trudnoće, jer u ovoj životnoj fazi postoji povećana potreba za vitaminima B-grupe. Zbog toga je tokom trudnoće teško obezbediti potrebnu količinu isključivo putem ishrane. Osim toga, odgovarajući preparat se može uzimati ako je, na primer, utvrđen nedostatak folne kiseline.
U dm online prodavnici možete pronaći izbor različitih tableta i kapsula folne kiseline. Preparati su usmereni na različite potrebe. Tako se, na primer, mogu pronaći mnogi dodaci ishrani koji se mogu uzimati tokom trudnoće. Mnogi preparati su, pored folne kiseline, obogaćeni i drugim vitaminima, mineralima i elementima u tragovima, kao što su gvožđe, jod, vitamin B9 i vitamin B12, ili omega-3 masne kiseline.
Na šta treba obratiti pažnju pri uzimanju preparata sa folnom kiselinom
Kao i kod uzimanja svih dodataka ishrani, i kod tableta folne kiseline važno je da se prethodno posavetujete sa svojim lekarom opšte prakse da li kod vas uopšte postoji povećana potreba. To se, na primer, može utvrditi analizom krvne slike.
Važno je takođe da pri uzimanju ne prekoračite preporučenu dnevnu dozu navedenu na pakovanju. Pored toga, preporučuje se da preparate uzimate zajedno sa obrokom. Preparati sa folnom kiselinom su osetljivi na toplotu i svetlost, zbog čega ih je idealno čuvati na hladnom i tamnom mestu, na primer u frižideru.