Pranje ruku
Zbog čega je higijena ruku tako važna i kako se peru ruke na ispravan način.

dm drogerie markt
Trajanje čitanja 3 min.
•
17. 10. 2022.

Najkasnije od početka pandemije izazvane koronavirusom svakom je postalo jasno da je pranje ruku alfa i omega u zaštiti od infekcija. Pranje ruku nakon povratka kući trebalo bi da bude rutinska radnja za svakog od nas. Ali, šta je bitno kod pranja ruku?
Zbog čega je pranje ruku tako važno?
Preko ruku se prenosi mnogo infektivnih bolesti: grip, virusna oboljenja želuca i creva, a takođe i Covid-19. Konzumiramo hranu, na brzinu protrljamo oko koje nas svrbi ili se stiskom ruke pozdravljamo sa kolegama: Izazivači bolesti pronalaze mnogo puteva da bi dospeli u naše telo. Ukoliko redovno i temeljno peremo ruke, u velikoj meri umanjujemo rizik da zarazimo sebe ili druge ljude.
Kako se peru ruke na ispravan način?
Stavite ruke i ručne zglobove pod mlaz tekuće vode i dobro ih nasapunjajte – bitno je da dobro očistite kožu između prstiju i da umasirate sapun. Nemojte da zaboravite nokte. Temeljno pranje ruku traje od 20 do 30 sekundi.
Isperite nakon toga ruke ispod mlaza tekuće vode i osušite ih – idealno platnenim peškirom. Kod kuće bi svako trebalo da koristi svoj sopstveni peškir, a redovno pranje peškira je obavezno. U javnim toaletima najpogodniji su papirni ubrusi za jednokratnu upotrebu.
Koliko često treba da se peru ruke?
To zavisi od okruženja, od vrste rada koji obavljamo, od broja kontakata i mnogih drugih faktora. Ali generalno je uvek potrebno …
… pre obroka i uzimanja lekova,
… nakon odlaska u toalet, povratka kući, menjanja dečijih pelena, čišćenja nosa,
… pre i posle menjanja proizvoda koji se koriste tokom menstruacije, kontakta sa bolesnim ljudima, previjanja i lečenja rana, pripreme hrane i nanošenja make-up-a.
Pranje ili dezinfikovanje ruku?
Običan sapun je u suštini dovoljan za higijenu ruku. Specijalna sredstva za dezinfekciju ruku predstavljaju podršku u dezinfekciji dečjih vrtića, bolnica ili u ugostiteljstvu. Ukoliko članovi porodice pate od infektivne bolesti, nakon pranja ruku preporučuje se i dezinfikovanje ruku.
Gelovi za higijenu ruku kao pomoć na putu
Kada smo na putu pomažu nam sredstva za higijenu ruku – maramice, gel ili sredstvo u tečnom obliku. Trebalo bi da ih koristimo pre svega kada želimo da pojedemo nešto, a nemamo mogućnost da peremo ruke. Nakon posete javnim službama i objektima, nakon putovanja železnicom i nakon kupovine, preporučuje se dezinfikovanje ruku.