19. nedelja trudnoće:
Ušli ste u 19. nedelju trudnoće, a time i u peti mesec. Vaša beba raste, a vaše telo takođe prolazi kroz mnoge promene. Ovde ćete da saznate sve što treba da znate o ovoj fazi vaše trudnoće.
dm drogerie markt
Trajanje čitanja 3 min.
•
03. 12. 2024.
Stanje trudnoće u 19. nedelji
U 19. nedelji trudnoće vaša beba nastavlja da dobija na veličini i težini, dok se istovremeno razvijaju važni zaštitni mehanizmi. Vaše telo se takođe prilagođava progresivnom rastu bebe.
Razvoj vaše bebe u 19. nedelji trudnoće
U 19. nedelji trudnoće vaša beba je velika otprilike kao jedna paprika i teška je oko 200 grama. Njena koža počinje da se prekriva zaštitnim slojem, takozvanim sirastim mazom. Ova bela, masna supstanca čuva nežnu kožu vaše bebe od plodove vode u kojoj se nalazi do rođenja.
Polni organi su sada potpuno razvijeni: na ultrazvuku biste najkasnije sada mogli da saznate pol vašeg deteta. Kod devojčica je reproduktivni sistem dobro razvijen u 19. nedelji trudnoće – vagina, materica i jajovodi su formirani, a u jajnicima je prisutno preko šest miliona jajnih ćelija. Do rođenja preostaje otprilike jedan milion jajnih ćelija koje sazrevaju od puberteta. Ako je u pitanju dečak, testisi su već formirani i proizvode testosteron od 10. nedelje trudnoće. Spoljašnji genitalni organi su se razvili u prvom tromesečju i nastavljaju da rastu.
Vaše telo u 19. nedelji trudnoće
Kako trudnoća napreduje, vaša materica nastavlja da raste i rasteže se što može da izazove blage bolove u donjem stomaku. Ovi bolovi nastaju usled rastezanja ligamenata koji nose vašu matericu.
Placenta je sada u potpunosti preuzela snabdevanje vaše bebe hranljivim materijama i kiseonikom. Možda ste primetili i promene na svojim grudima, na primer, da su vaše bradavice postale tamnije ili osetljivije.
Mogu da se jave i prvi lažni trudovi, takozvane Brekston-Hiksove kontrakcije. Obično su veoma kratki i blagi, neke žene ih čak ni ne osete.
19. nedelja trudnoće: simptomi i tegobe
pigmentne fleke
bolovi u ligamentima materice
bolovi u leđima
gorušica i zatvor
Saveti za ublažavanje tegoba
Lagana fizička aktivnost, kao što je šetnja ili plivanje, može da smanji bolove u leđima i bolove u ligamentima materice i deluje protiv zatvora.
Pazite na pravilno držanje koje ne opterećuje leđa i izbegavajte podizanje teških predmeta.
Za negu vaše kože preporučuju se blagi, hidratantni proizvodi kako bi se smanjile pigmentne fleke.
Saveti da se osećate bolje
Uravnotežena ishrana koja je bogata voćem, povrćem i dovoljnim količinama gvožđa podržava vaše zdravlje i razvoj vaše bebe.
Jedite manje obroke raspodeljene tokom dana kako biste sprečili gorušicu. Takođe, podizanje gornjeg dela tela tokom spavanja pomaže u ublažavanju ovih tegoba.
Izbegavajte previše stresa – organizujte svoj svakodnevni život tako da imate dovoljno vremena za opuštanje.
Informišite se o kursevima pripreme za porođaj.