Pravilna upotreba zubnog konca: saveti i trikovi za pravilno čišćenje koncem

• Pravilna upotreba zubnog konca: šta je najvažnije?
• Kakav zubni konac je odgovarajući?
• Kada treba koristiti zubni konac?
• Korak po korak: pravilna upotreba zubnog konca
• Može li zubni konac pogrešno da se koristi?
• Zašto je važno da čistimo i između zuba?

Pravilna upotreba zubnog konca: šta je najvažnije?

Čišćenje između zuba je posebno važno, jer se na tim mestima teško dolazi četkicom za zube, a ostaci hrane se lako nakupljaju. Tokom običnog pranja zuba čisti se samo oko šezdeset procenata površine zuba, odnosno unutrašnje i spoljašnje strane zuba. Upravo u međuzubnim prostorima često se nakupljaju ostaci hrane, koji podstiču razvijanje bakterija i mogu da dovedu do fiksnog zubnog plaka (zubnog kamenca) i drugih problema sa zubima, kao što su karijes, loš zadah i upale desni. Da biste temeljno očistili međuzubne prostore, preporučuju se interdentalne četkice. Međutim, ni mini četkice ne mogu da uđu na uske međuzubne prostore, pa je zubni konac prava alatka za pomoć. Pokazaćemo vam kako da pravilno koristite zubni konac.

Kakav zubni konac je odgovarajući?

Ova odluka prvenstveno zavisi od toga koliko su vaši zubi blizu jedan drugom. Ako su međuzubni prostori vrlo uski, zubni konac od voska jeste koristan, jer lakše prolazi između zuba. Ali zubni konac koji nije od voska bolji je izbor, jer njegova vlakna efikasnije uklanjaju čestice. 

• Voštani zubni konac: tanak konac prekriven slojem voska, koji obezbeđuje dobro klizanje kroz međuzubni prostor. 

• Nevoštani zubni konac: obezbeđuje posebno temeljno čišćenje, jer se prilikom upotrebe raščlanjuje. 

• Specijalni zubni konac: pogodan je, između ostalog, za fiksne protetske nadomestke. 

Postoje i zubni konci sa raznim ukusima ili premazima fluorida – dakle, za svakoga ima ponešto! Važno je da pravilno koristite zubni konac, a najbolje je da to činite svakodnevno.

Kada treba koristiti zubni konac?

Ako želite da pravilno koristite zubni konac, postavlja se pitanje da li da ga koristite pre ili posle pranja zuba. Na ovo pitanje je teško dati jednoznačan odgovor. Da li koristite zubni konac pre ili posle pranja zuba zavisi od vaših preferencija. „Korisnici pre pranja zuba” tvrde da se tako prilikom kasnijeg pranja sa zuba uklanjaju sve već odvojene naslage. „Korisnici posle pranja zuba” uklanjaju sve naslage koje nisu uklonjene prilikom prethodnog pranja. Na vama je odluka koja metoda vam je prijatnija. Ako koristite zubni konac posle pranja zuba, preporučuje se temeljno ispiranje usta vodom. Takođe, možete da odlučite da li ćete koristiti zubni konac ujutro, popodne ili uveče. Važno je da se međuzubni prostori čiste najmanje jednom dnevno pravilnom upotrebom zubnog konca. Ovakav je postupak:

Korak po korak: pravilna upotreba zubnog konca

1. Zubni konac treba prvo da obmotate oko prstiju 
   Uzmite oko 45–60 cm zubnog konca i obmotajte njegove krajeve oko oba vaša kažiprsta ili srednjih prstiju. Sami možete da se odlučite kako vam je lakše da ga koristite. Za svaki međuzubni prostor treba da koristite novi deo zubnog konca, jer se na taj način bakterije neće širiti. 

2. Zubni konac treba da umetnete između zuba 
   Pažljivo umetnite zubni konac u međuzubni prostor. Pritom pazite da ne gurate konac nasilno, jer to može da izazove posekotine i krvarenje desni. Ako vam bude teško da ovaj postupak sprovedete u posebno uskim međuzubnim prostorima, bolje je da lagano pomerate konac kao zupčanik. 

3. Kako da očistite međuzubni prostor 
   Držite između prstiju oko 2,5 do 5 cm zubnog konca tako da bude napet i pažljivo ga pomerajte gore-dole. Kako svaki međuzubni prostor formiraju dva zuba, pravilnim pokretima treba da očistite i susedne zube. U tu svrhu obavijte konac oko zuba u obliku slova C i lagano ga pomerajte uz površinu zuba. Isto ponovite i za drugi zub. 

4. Ispiranje usta 
   U zavisnosti od toga da li pravilno koristite zubni konac, trebalo bi i da operete zube ili temeljno isperete usta vodom ili sredstvom za ispiranje. Tako ćete ukloniti sve već odvojene naslage iz usta.

Može li zubni konac da se pogrešno koristi?

Da – i to tako što ćete koristiti isti deo zubnog konca više puta ili, na primer, praviti pokrete napred-nazad umesto gore-dole. U tim slučajevima, efekat čišćenja izostaje, jer se bakterije šire više nego što se uklanjaju. Takođe, treba da obratite pažnju da ne pravite preveliki pritisak na desni i da ne gurate konac nasilno kroz uske prostore, jer to može brzo da izazove krvarenje desni. Ako želite da pravilno koristite zubni konac, takođe obratite pažnju da konac leži ravno uza zub kako bi se očistile „zakrivljene” površine. 

Naš savet: Ako imate poteškoća s rukovanjem zubnim koncem, možete da koristite interdentalne štapiće.

Zašto je važno da čistimo prostor između zuba?

Kada su zubi blizu jedan drugom, posebno je važno da pravilno koristimo zubni konac. Otprilike jedna trećina površine zuba su međuzubni prostori, što znači da, kako biste temeljno očistili zube, morate oprati sve strane zuba. Četkica za zube retko dopire u sve međuzubne prostore. To dovodi do nakupljanja ostataka hrane, koji mogu da izazovu upalu, karijes, naslage ili druge bolesti usne duplje. Da biste uspešno uklonili bakterije iz međuzubnih prostora, potrebno je da najmanje jednom dnevno koristite interdentalne štapiće, interdentalne četkice, kao i zubni konac.