29. nedelja trudnoće:
Sa 29. nedeljom trudnoće sada se već nalazite u osmom mesecu trudnoće. Dok vaša beba nastavlja da raste i dobija na težini, vaše telo se takođe prilagođava. Ovde ćete da saznate sve što je važno o promenama u ovoj nedelji i kako da se pripremite za predstojeći period.
dm drogerie markt
Trajanje čitanja 3 min.
•
16. 12. 2024.
Stanje trudnoće u 29. nedelji
U 29. nedelji trudnoće vaša beba i vi nalazite se pred velikim dešavanjima. Oboje se pripremate za predstojeći porođaj i za novi, uzbudljivi život nakon trudnoće.
Razvoj vaše bebe u 29. nedelji trudnoće
I u 29. nedelji trudnoće vaša beba snažno raste i pravi velike korake u razvoju. Sada je teška oko 1.200 do 1.300 g i dugačka otprilike 40 centimetara – što je otprilike veličina muskatne bundeve.
Pored toga što joj pluća sazrevaju i mozak postaje sve složeniji, vaša beba počinje da stvara više rezervi masti. Ove male masne naslage su važne da bi se regulisala telesna temperatura nakon rođenja.
Mišići vašeg deteta takođe kontinuirano rastu. Budući da u stomaku ima sve manje prostora, uskoro će zauzeti položaj fetusa. Beba pri tome stavlja ruke i noge uz telo i okreće bradicu u pravcu grudi.
Telo majke u 29. nedelji trudnoće
Vaše telo se takođe menja, dok uznapredovala trudnoća čini svakodnevni život sve napornijim. Vaš stomak raste, a vi i dalje kontinuirano dobijate na težini. Zbog sve većeg pritiska na unutrašnje organe, pre svega na dijafragmu i želudac, može da se javi kratkoća daha i pojačana gorušica. Pored toga, povećava se zadržavanje vode što se primećuje po teškim i otečenim rukama i nogama.
29. nedelja trudnoće: simptomi i tegobe
U 29. nedelji trudnoće mogu da se jave različite tegobe koje su izazvane rastom vaše bebe i promenama u vašem telu. Tu spadaju:
napetost i bolovi u leđima
problemi sa želucem kao što je gorušica
zatvor
otečene noge, ruke i stopala
Saveti za ublažavanje tegoba
Laganim vežbama istezanja i utopljavanjem možete da ublažite napetost u leđima, vratu i kukovima. Vodite računa o tome da sve vežbe radite polako i kontrolisano.
Masaže, naročito masaže stopala, pomoći će vam da ublažite bolove i da se malo opustite.
Saveti da se osećate bolje
Jedite hranu koja je što je više moguće bogata vlaknima da biste sprečili probleme sa varenjem. Opredelite se za proizvode od celog zrna žitarica, sveže voće i povrće, kao i mahunarke.
Pijte dovoljno vode raspodeljeno tokom dana kako biste izbegli zadržavanje vode i podstakli cirkulaciju.
