Vitamin A

Poboljšajte vid kapsulama vitamina A

Sigurno ste već čuli da je šargarepa dobra za oči. Ova narodna mudrost nije samo zdravstveni mit. Vitamin A koji je sadržan u šargarepi igra važnu ulogu kada je u pitanju oštrina vida. Patite od nedostatka vitamina A? Trebalo bi da uradite nešto po tom pitanju što je pre moguće, najbolje pomoću tableta vitamina A. Otkrijte u dm-u veliki izbor preparata vitamina A.

Šta sve može vitamin A?

Vitamin A, takođe poznat kao retinol, ima mnogo različitih funkcija u organizmu: 

• U ćelijama: Vitamin A reguliše rast i formiranje ćelija. Beta-karoten, prekursor ovog vitamina, štiti ćelije kao antioksidans od oštećenja izazvanih agresivnim jedinjenjima kiseonika, takozvanim "slobodnim radikalima".
• U očima: Ovaj vitamin je od velikog značaja za normalan vid, jer pomaže u razlikovanju svetlosti i tame. 
• U koži: Vitamin A se u koži pretvara u kiselinu vitamina A, što doprinosi održavanju elastičnosti. Ovaj vitamin je zbog toga čest sastojak krema za kožu. 

Pored toga, dovoljan unos vitamina A važan je za zdravlje kostiju, hrskavice i zuba. Vitamin A je, dakle, višestruko koristan! 

Prirodni izvori

Baš kao vitamin E, vitamin D i K, i vitamin A spada u vitamine rastvorljive u mastima, što znači da može da se apsorbuje samo u kombinaciji sa malo masti iz ishrane. Nalazi se samo u proizvodima životinjskog porekla, dok se njegovi prekursori, kao što je beta-karoten koji u organizmu može da se pretvori u vitamin A, nalaze i u namirnicama biljnog porekla. 

• Životinjski izvori: na primer, džigerica, maslac i mnogi drugi.
• Biljni izvori: intenzivno obojeno povrće kao što su spanać, kelj, šargarepa i slično.

Dodaci ishrani u vidu kapsula i tableta

Raznovrsna ishrana je uglavnom najefikasnije sredstvo za sprečavanje simptoma nedostatka vitamina svih vrsta. Nažalost, ponekad dolazi do deficita važnih vitamina i minerala u organizmu. Nedostatak vitamina i minerala može da se nadomesti dodacima ishrani kao što su kapsule vitamina A, budući da nedostatak vitamina A ne treba da se potcenjuje. Eventualne naznake mogu da budu problemi sa vidom u sumrak ili noću. Osobe čija ishrana je pretežno bazirana na biljkama – vegetarijanci ili vegani – češće pate od nedostatka vitamina A, jer je on u većim količinama prisutan u životinjskim namirnicama. 

Želite da predupredite deficit vitamina A i pomognete svom organizmu da normalno funkcioniše? Nakon konsultacije sa svojim lekarom nabavite preparate vitamina A u obliku kapsula ili tableta u dm-u. U online shop-u naći ćete i druge dodatke ishrani kao što su vitamin C,  i još mnogo toga.