Keratoza pilaris (guščija koža): Šta pomaže kod hrapave kože? 

• Šta je keratoza pilaris?

• Koji aktivni sastojci pomažu kod guščije kože?

• Pravilna rutina nege kod keratoze pilaris

• Sprečavanje guščije kože: saveti za svakodnevni život

• Zaključak

Šta je keratoza pilaris? 

Keratoza pilaris je čest poremećaj orožavanja folikula dlake. Folikuli dlake su mali otvori na koži iz kojih rastu fine dlačice. Na tim mestima se nakupljaju keratin i odumrle ćelije kože. Kod keratoze pilaris, koža je često hrapava i neravna na dodir. Tačkice na prvi pogled podseću na guščiju kožu, ali ostaju trajno vidljive. U svakodnevnom govoru keratoza pilaris poznata je i kao guščija koža – naročito nadlaktice, butine i zadnjica mogu biti pogođeni. 

Hrapava koža obično ne izaziva bol i nije zarazna. Ali hrapava mesta mogu se estetski doživljavati kao neprijatna – naročito ako koža izgleda suvo ili je crvenilo vidljivo. 

Kako izgleda guščija koža? 

Keratoza pilaris se pre svega oseća kroz promenjenu strukturu kože: kada prođete rukom po tom mestu, ono se oseća kao zrnasto, hrapavo ili blago čekinjasto. Koža može, pored toga, izgledati drugačije: ponekad otvori folikula deluju crvenkasto ili malo tamnije. Ako imate suvu kožu, nosite usku odeću ili se brijete, neravnine mogu biti vidljive. 

Uzroci keratoze pilaris 

Hrapava koža često se javlja porodično. Da li neko ima sklonost ka keratozi pilaris zavisi od predispozicije. Koža stvara povećanu količinu rožnatih ćelija ili ne odbacuje odumrle ćelije ravnomerno. Zbog toga se keratin akumulira na otvorima folikula dlake. Površina kože je neravna na dodir, a sitne tačkice postaju vidljive. 

Ako imate suvu kožu, keratoza pilaris može biti primetnija. Hladan vazduh, vrući tuševi, brijanje ili uzana odeća mogu dodatno da iritiraju kožu.

Koji aktivni sastojci pomažu kod hrapave kože? 

Kod nege hrapave kože, važne su dve stvari: 

• Nežno uklanjanje rožnatih mesta (eksfolijacija).  

• Snabdevanje kože vlagom. 

Piling mlečnom ili salicilnom kiselinom 

Mlečna kiselina spada u alfa-hidroksi kiseline (AHA-kiseline), a salicilna kiselina u beta-hidroksi kiseline (BHA-kiseline). Oba aktivna sastojka se nalaze u hemijskim pilinzima ili preparatima za negu kože sa efektom zaglađivanja. AHA i BHA nežnije i temeljnije otapaju odumrle ćelije kože nego grubo trljanje zrnastim pilinzima. Za hrapavu kožu to ima smisla, jer neravnine nastaju od rožnatih ćelija kože na folikulima dlake. Mlečna kiselina može, pored toga, da vezuje vlagu. Salicilna kiselina deluje protivupalno i intenzivno čisti pore. 

Hidratantna nega za suvu kožu 

Pored pilinga, hidratantna nega je važna. Sastojci kao što su glicerin, pantenol ili ceramidi neguju suvu kožu i čine je mekšom. Ako redovno negujete kremom svoju kožu, ona će ubrzo postati mekša i biće manje zategnuta.

Pravilna rutina nege kod keratoze pilaris 

Sledeće uputstvo pokazuje vam kako da nežno sprovedete piling hrapave kože i kako da optimalno negujete svoju kožu. 

1. Nežno čišćenje kože 

Tokom tuširanja koristite blagi gel za tuširanje ili blagi losion za pranje. Vruće tuširanje može narušiti prirodni masni film kože i dodatno je isušiti. Zato je bolje da se tuširate kratko i ne previše toplom vodom. 

2. Počnite postepeno sa hemijskim pilingom 

Hemijski pilinzi sa AHA ili BHA pomažu u nežnom otapanju rožnatih mesta. Međutim, piling uvodite u svoju rutinu nege korak po korak. U početku je obično dovoljno tretirati kožu jednom nedeljno i ukloniti preparat posle pet minuta. Takođe, važno je da pogledate uputstvo za upotrebu na pakovanju. 

3. Izbegavajte grubo trljanje 

Zrnasti pilinzi, grube četke ili pregrube piling rukavice mogu više da iritiraju kožu. Zato tretirajte svoju kožu hemijskim pilinzima i nežno osušite zahvaćena mesta nakon toga. 

4. Intenzivna hidratantna nega 

Posle pilinga, vodite računa o bogatoj hidratantnoj nezi. Losioni za telo ili kreme sa ureom i drugim hidratantnim sastojcima neguju hrapava mesta i čine ih mekšim. 

5. Ne zaboravite kremu za sunčanje 

AHA i BHA proizvodi za negu mogu učiniti kožu osetljivijom na UV zrake. Zato bi trebalo posebno pažljivo zaštititi ruke i noge kremom za sunčanje tokom leta.

Sprečavanje hrapave kože: saveti za svakodnevni život 

Najbolje je da redovno negujete svoju kožu – a ne tek onda kada hrapava mesta postanu vidljiva. Dajemo vam praktične savete šta prija koži i kako se može sprečiti pojava novih hrapavih mesta. 

• Dosledna rutina nege: Jednostavna rutina sa blagim čišćenjem, nežnim pilingom i hidratantnom negom obično je efikasnija nego da stalno pokušavate sa novim proizvodima. Na taj način koža ima vremena da se navikne na proizvode za negu. 

• Nanošenje kreme odmah posle tuširanja: Posle tuširanja, koža je još blago vlažna. Losion ili krema za telo tada se lakše razmazuju, što čini kožu prijatno mekom. 

• Nošenje meke odeće: Uski odevni komadi ili grube tkanine trljaju kožu. Zato radije birajte udobnu odeću koja je šira i manje iritira kožu. 

• Izbegavajte trljanje i češanje: Snažno trljanje ne čini neravnu kožu glatkijom, već može imati suprotan efekat i dodatno iritirati kožu. Zato nanesite kremu ako koža svrbi ili je napeta.

Zaključak 

Keratoza pilaris je bezopasna, ali može da smeta iz estetskih razloga. Pažljiva, redovna rutina nege donosi najveću promenu i može dugoročno da podrži vašu kožu. To uključuje blago čišćenje, nežne pilinge sa BHA ili AHA i bogatu hidratantnu negu. Ako se zahvaćena mesta ne poboljšavaju ili koža neprijatno svrbi ili boli, trebalo bi to proveriti kod dermatologa. Uz odgovarajuću negu i malo strpljenja, keratoza pilaris se obično poboljšava – i koža s vremenom postaje znatno mekša.