Nega i ublažavanje bora na čelu

• Zbog čega nastaju?
• Nega kože protiv nastanka bora na čelu
• Masirajte lice, ublažite efekte bora
• Svakodnevna zaštita od sunca protiv nastanka bora na čelu
• Piling za čist ten
• Domaći lekovi protiv bora na čelu
• Često postavljana pitanja

Kao i drugi delovi našeg lica, ni čelo nije imuno na bore. Kako starite, tu i tamo dobijate male bore - to je deo starenja. Ovde objašnjavamo kako možete da sprečite pojavu bora na čelu, tj. kako da ih pravilno negujete i, po potrebi, ublažite.

Zbog čega nastaju?

Postoji nekoliko faktora koji mogu da podstaknu ili da ublaže, odnosno spreče nastanak bora na čelu - ali generalno naša koža gubi elastičnost, uključujući i čelo. Možemo samo da usporimo prirodni proces starenja kože, ali ne i da ga zaustavimo. Mi to uopšte ni ne želimo: bore su rezultat naše svakodnevne mimike lica i odražavaju životno iskustvo.

Vrste bora i njihovi uzroci

Svako ko se mnogo smeje ili se ponekad mršti, dobiće horizontalne bore na čelu. S druge strane, ako se često ljutite ili jako koncentrišete, veća je verovatnoća da ćete imati one koje se protežu uspravno između nosa i obrva, odnosno vertikalno. One se produbljuju tokom godina dokle god su oblici mimike lica isti. Međutim, i drugi faktori doprinose bržem starenju kože, kao npr. konzumiranje cigareta ili alkohola, direktno izlaganje suncu, neadekvatna nega kože, nezdrava ishrana ili premalo sna.

Nega kože protiv nastanka bora na čelu

Ako već imate bore ili da biste sprečili njihov nastanak, ne morate odmah da pribegavate botoksu! Postoji mnogo proizvoda za negu kože koji mogu da spreče pojavu bora ili da ublaže njihovu vidljivost.

Hijaluronska kiselina

Anti-Aging kreme a borbu protiv bora na čelu ili drugih bora obično sadrže aktivni sastojak hijaluronsku kiselinu (prirodnu komponentu našeg vezivnog tkiva). Hijaluronska kiselina se ponovo razlaže u telu, zbog čega svi tretmani (kreme ili botoks zahvati) moraju redovno da se ponavljaju kako bi se trajno sprečile ili ih ublažile.

Vitamin A i Retinol

Hidratantne kreme, tečnosti ili ne sadrže samo hijaluronsku kiselinu, već i druge aktivne sastojke, poput npr. vitamina A ili retinola (deluje kao vitamin A), koji blagotvorno deluju na  bore na čelu i mogu da ih učine elastičnijim i istovremeno dodatno zategnu. I takozvani jastučići za čelo ili flasteri protiv bora sa odgovarajućim aktivnim sastojcima mogu da budu od pomoći i ublaže vidljivost bora na čelu.

Masirajte lice, ublažite bore na čelu

Svako ko se često mršti ili voli dugo da sedi pred ekranom jako koncentrisan, može da učini nešto dobro za svoje lice i usput istovremeno ublaži bore na čelu: rashladni roleri za lice na primer od žada ili rozenkvarca, masira lice i tako podstiče cirkulaciju krvi. Lice možete da masirate i rukama. Važno je da to radite sa blagim pritiskom i da samo nežno masirate osetljivu kožu lica kako biste ublažili bore na čelu. Na kraju na lice uvek treba da stavite kremu ili ulje za lice.

Položaj tela tokom spavanju je od značaja

Navodno, i položaj tela pri spavanju bi trebalo da je dosta značajan kada je u pitanju pojava bora. Prema toj teoriji, ne samo da  bore na čelu mogu da se spreče odgovarajućim položajem tokom spavanja već i bore na ostatku lica, na dekolteu ili na rukama. Na primer, ležanjem na boku ili na stomaku vrši se dodatni pritisak na lice, što može ponekad da podstakne pojavu bora. S druge strane, ako spavate na leđima, sprečavate oslanjanje na lice, a time navodno i intenzivno formiranje bora na čelu. Postoje čak i jastuci za spavanje na leđima sa integrisanom memorijskom penom koji su specijalno dizajnirani tako da podstiču leđni položaj pri spavanju. Pa onda: zašto jednostavno da ne „prespavate" bore na čelu?

Svakodnevna zaštita od sunca protiv nastanka bora na čelu

Nije važna samo za sprečavanje nastanka bora na čelu, već i za prevenciju preranog starenja kože. Izlaganje suncu šteti koži, posebno onda kada UV zraci prodiru duboko u potkožno tkivo i uzrokuju oštećenja u njemu: obnavljanje ćelija se usporava dok se koža suši. Rezultat su duboke bore, pigmentne tj. staračke pege. Oni koji ne štite svoju kožu od sunca značajno povećavaju rizik od raka kože. Mnoge kreme, tečnosti, serumi itd. već sadrže zaštitu od sunca, koja bi trebalo da bude deo svakodnevne nege kože bez obzira na godišnje doba, pa između ostalog i da biste sprečili pojavu bora na čelu.

Piling za čist ten

Efikasno sredstvo za sjajnu i svežu kožu je takozvani eksfolijant piling sa salicilnom kiselinom (BHA) – hemijski piling koji obnavlja površinu kože, uklanja mrtve ćelije kože i na taj način stimuliše obnavljanje ćelija. Na taj način bore na čelu mogu ciljano da se tretiraju. Hemijski piling prodire duboko u pore i može da osveži ten i, ako je potrebno, ublaži nečistoće na koži. Oni koji ne uklanjaju redovno mrtve ćelije kože rizikuju i to, da u njihovom slučaju, proizvodi za negu kože protiv bora na čelu ne mogu da prodru u kožu i da se pravilno apsorbuju kako bi bili efikasni.

NAPOMENA: Mehanički piling takođe uklanja ljuspice kože (odumrle ćelije), ali je hemijski piling često nežniji, jer se ljuspice kože ne uklanjaju trenjem već hemijskom reakcijom. Konsultujte se o tome šta je najbolje za vaš tip kože.

Svesno se opustite

Svi koji pate od stresa, lako se iritiraju ili moraju svakodnevno da se dugo i naporno koncentrišu, treba da u svoj svakodnevni život uvedu periode kada ciljano opuštaju lice. Kada ste pod stresom, mišici vašeg lica postaju nesvesno napeti, opterećujući vaše oči, vilicu i čelo. Pored blage masaže, možete da radite joga vežbe za lice ili da svesno pravite pauze. Zatvorite oči i smirite svoje misli i osećanja, duboko udahnite, opustite čelo, opustite vilicu i spustite ramena. Opuštanje lica takođe može da ublaži bore na čelu. 

Vežba za čeone mišiće: postavite oba prsta horizontalno na čelo, nežno ga pritisnite, povucite obrve snažno nagore i držite tako desetak sekundi. Prsti treba da obezbede da se tokom ovog pokreta obrva ne formiraju bore na čelu - inače ćete da dobijete suprotan efekat.

Domaći lekovi protiv bora na čelu

U negu kože možemo da uključimo i mala pomagala na bazi biljaka– nega kože na principu „uradi sam“ može da bude baš lepa.

Možete da upotrebite ove sastojke: 

1. Aloe vera može da spreči oštećenje ćelija i da potpomogne regeneraciju kože – ostavite gel da deluje deset do petnaest minuta, a zatim ga isperite.
2. Za badem se kaže da navodno usporava proces starenja i ublažava bore na čelu. Jednostavno pomešajte badem sa mlekom i medom i nanesite smešu u vidu maske.
3. Kokosovo ulje vlaži i omekšava kožu. Kokosovo ulje ima i antioksidativno dejstvo.
4. Za arganovo ulje se takođe kaže da ublažava bore na čelu. Obezbeđuje dragocen vitamin E i sadrži važne masne kiseline i antioksidante.
5. Limunov sok podstiče uklanjanje odumrlih ćelija kože i njenu regeneraciju. Na taj način bore na čelu mogu da se spreče pod određenim okolnostima. Koristite ga umereno, najbolje u vidu maske za lice sa žumancetom, bademovim i kokosovim uljem kako biste sprečili isušivanje kože.
6. Kvark takođe stimuliše obnavljanje ćelija i jača zaštitni kiseli sloj kože.
7. Ricinusovo ulje može da doprinese većoj elastičnosti i kaže se da sprečava pojavu bora na čelu.
8. Med u čistom stanju ili kao sastojak maski za lice može koži da obezbedi dosta vlage i stimuliše rast ćelija. 

Uživajte u isprobavanju ovih sredstva!