Maslinovo ulje za svestranu primenu

Maslinovo ulje velikim delom se sastoji od nezasićenih masnih kiselina i sadrži puno vitamina E i antioksidanata. Zbog toga je u mediteranskom regionu hiljadama godina cenjeno kao univerzalni eliksir za ishranu i zdravlje. Maslinovo ulje predstavlja svestrani, višenamenski proizvod za negu kose i kože i zbog toga je sastavni deo mnogih kozmetičkih proizvoda.

Međutim, kako prepoznati dobro ulje? Pored boje i ukusa, treba obratiti pažnju na napomenu i naziv na etiketi: ekstra devičansko maslinovo ulje. „Devičansko“ i „ekstra“ označavaju maslinovo ulje najvišeg kvaliteta.

Bilo u kuhinji ili u kupatilu – maslinovo ulje je dobro za vas.

Maslinovo ulje u akciji…

…kao univerzalni sastojak u kuhinji

Bez maslinovog ulja jednostavno se ne može, naročito u mediteranskoj kuhinji. Koristi se u gotovo svim jelima i receptima: u mariniranoj antipasti, voćnim umacima uz testeninu, u čorbama od povrća, pestu i prelivima za salate ili u marinadama za ribu i meso.

… za pečenje

Za razliku od mnogih drugih biljnih ulja, maslinovo ulje u zavisnosti od kvaliteta može da se zagreje do 210 stepeni i tako je idealno za pečenje.

… kao dodatak za kupku

Jednostavno pomešajte dve kašike maslinovog ulja i jednu kašiku meda i sipajte u tekuću vodu za kupanje. Koža postaje toliko meka da posle kupanja čak ne morate da nanesete losion.

… kao ulje za masažu

Maslinovo ulje pomaže umornim stopalima da se oporave, opušta  otvrdle delove i zagreva. Najbolje je pomešati ga  sa nekoliko kapi aromatičnog ulja.

… kao tretman za kosu

Maska za kosu sa maslinovim uljem posebno je korisna za suvu i klonulu kosu: Rasporedite nekoliko kašika mlakog maslinovog ulja po kosi, pročešljajte i ostavite da stoji ispod peškira preko noći. Ujutro temeljno isperite. Inače: mnogi šamponi sadrže i ekstrakte masline koji kosu čine gipkom.

… kao piling za ruke koji možete da napravite sami

Tri kašike morske soli, jedna kašika meda i dve kašike maslinovog ulja i dobićete izuzetno efikasan piling za ruke. Ulje koži daje vlažnost i čini je gipkom.