27. nedelja trudnoće:

• Stanje trudnoće u 27. nedelji
• 27. nedelja trudnoće: simptomi i tegobe
• Saveti da se osećate bolje

Stanje trudnoće u 27. nedelji

Posle 27. nedelje trudnoće započinje poslednja trećina trudnoće. Za vas to znači da primećujete nove promene na svom telu i pripremate se za poslednje nedelje pred porođaj. 

Razvoj vaše bebe u 27. nedelji trudnoće

Vaša beba nastavlja da se razvija velikom brzinom u 27. nedelji trudnoće. Sada je teška oko 900 do 1.000 grama i dugačka oko 36 do 38 centimetara – to je otprilike veličina karfiola. Mozak raste, a pluća sazrevaju do tačke da su funkcionalna nakon rođenja. Oči su sada takođe u potpunosti razvijene i reaguju na svetlosne nadražaje spolja. Verovatno ćete da primetite da vaše dete postaje sve aktivnije. Pokreti i udarci se češće osećaju – pre svega noću – što ukazuje na to da beba trenira i da se kreće u majčinom stomaku kako bi se pripremila za život posle rođenja.

Telo majke u 27. nedelji trudnoće

U 27. nedelji trudnoće mnoge žene primećuju izražene telesne promene. Vaš stomak postaje sve veći i zaobljeniji budući da vaša beba nastavlja da dobija na težini. Povećava se i opterećenje na vaše zglobove i leđa.  

Pored toga, mnoge žene počinju da osećaju takozvane Brekston-Hiks kontrakcije – blagi, nepravilni trudovi koji pripremaju telo na predstojeći porođaj. Ove kontrakcije su uglavnom bezbolne i javljaju se sporadično, ponekad i ranije u trudnoći.  

Još jedan tipičan fenomen ove nedelje su promene na koži: neke trudnice prijavljuju suvu kožu ili tamniju pigmentaciju (na primer, linea nigra – tamna linija koja se proteže vertikalno preko stomaka). Vaše čulo ukusa takođe može da se promeni.

27. nedelja trudnoće: simptomi i tegobe

Kako vaša beba raste, određeni simptomi i tegobe mogu da se pojačaju. Oni su sasvim normalni i prate mnoge buduće majke u ovoj fazi trudnoće. 

• bolovi u leđima 

• nesanica 

• gorušica

Saveti za ublažavanje tegoba:

• Mali, uravnoteženi obroci pomažu u sprečavanju gorušice i istovremeno obezbeđuju hranljive materije koje su potrebne vama i vašoj bebi. 

• Vežbe disanja, meditacija ili topla kupka doprinose smanjenju stresa i poboljšavaju vaš san. 

Saveti da se osećate bolje

Lagana fizička aktivnost kao što je šetnja ili joga za trudnice može da pomogne u podsticanju cirkulacije i ublažavanju bolova u leđima.

Vodite računa o tome da se redovno odmarate. Osluškujte svoje telo i redovno priuštite sebi pauze kako se ne biste preopteretili.

Ako je moguće, spavajte na levom boku. Ovaj položaj podstiče cirkulaciju i smanjuje opterećenje organa.