Gua Sha masaža lica: za lepšu kožu

• Šta znači Gua Sha?

• Šta Gua Sha masaža zaista donosi?

• Koliko često treba primenjivati Gua Sha?

• Uputstvo za Gua Sha masažu lica

Šta znači Gua Sha?

Naziv Gua Sha potiče iz kineskog jezika. Pojam „Gua“ znači struganje ili prelazak, a „Sha“ označava crvenilo – masaža se prvobitno shvatala kao „struganje po crvenilu“. Tokom Gua Sha masaže lica, specijalno oblikovani kamen se pritiskom povlači duž limfnih puteva na licu, čime se aktivira limfna cirkulacija, otpušta napetost i poboljšava prokrvljenost. 

Od kog materijala su Gua Sha kamenčići? 

Tradicionalno, kamenčići su napravljeni od poludragog kamenja kao što su žad i rozenkvarc. Prema Tradicionalnoj kineskoj medicini (TCM), zeleni žad ima pročišćavajuće, antiinflamatorno i protivupalno dejstvo. Rozenkvarc, s druge strane, oslobađa od napetosti i stresa, pa čak i smanjuje anksioznost. Trebalo bi da smiri iritiranu kožu, iako to naučno nije potvrđeno.

Šta zaista donosi Gua Sha masaža?

• Podstiče prokrvljenost: Gua Sha masaža lica aktivira prokrvljenost – ten postaje rumeniji, a beživotna koža oživljava, dobijajući sjaj. Povećana količina kiseonika i hranljivih materija pozitivno utiče na izgled kože. 

• Smanjenje podočnjaka: Manje otoka i zadržavanja vode. Blagi pokreti i aktiviranje limfne cirkulacije mogu da smanje otoke i zadržavanje vode u licu. Ovo je posebno korisno kada se probudite s „naduvenim“ očima. 

• Detoksikacija: Kada se aktivira limfna cirkulacija, toksini se brže uklanjaju. To može pomoći da koža ima manje nečistoća i da bude čistija. 

• Smanjenje bora i finih linija: Gua Sha masaža može da poboljša elastičnost kože i podstakne proizvodnju kolagena. Tako se mogu smanjiti sitne linije i bore. 

• Masaža za bolju apsorpciju preparata: Gua Sha kamen je idealan alat za efikasno upijanje vaših proizvoda za negu, kao što su serumi, ulja ili kreme za kožu, što može pojačati antiejdž efekat. Konture lica mogu izgledati definisanije uz redovno korišćenje. 

• Opuštanje lica: Napeti mišići lica mogu se divno opustiti uz Gua Sha masažni kamen, a blaga pritisna masaža može da „otkloni“ napetost, pružajući vam lepo sredstvo protiv stresa. Ovaj efekat ne samo da može poboljšati izgled kože, već može i da ublaži glavobolje i osećaj napetosti. 

• Poboljšanje tena i izgleda kože: Redovnom primenom, Gua Sha masaže mogu pomoći da se poboljša izgled kože i ujednači ten. Koža može izgledati glatko i blistavo. 

• Umirivanje kože: Masaži Gua Sha se pripisuju antiinflamatorna svojstva, a može pomoći i u umirivanju iritirane ili osetljive kože. 

Koliko često treba primenjivati Gua Sha?

To zavisi od ličnog izbora. Ali kao i u drugim slučajevima, pozitivan efekat se postiže redovnom primenom. Nije važno da li se Gua Sha masaža primenjuje ujutro ili uveče. Ujutro, hladan kamen iz frižidera pomaže da se osvežite i aktivira limfnu cirkulaciju. Uveče, masaža opušta i pomaže vam da lakše završite dan. Brzina postizanja rezultata zavisi od stanja vaše kože – stoga nije lako odgovoriti na ovo pitanje. Uz pravilnu primenu, efekat pre i posle je vidljiv, jer se prokrvljenost aktivira i brzo se javlja blistav izgled kože. 

U kom uzrastu treba primenjivati Gua Sha?

U suštini, Gua Sha masaža može se primenjivati u bilo kom uzrastu, samo je važno da se ne pritiska previše. Međutim, treba biti oprezan kod akni, jer ako postoje upale, masaža može biti bolna i dodatno proširiti bakterije na licu. 

Uputstvo za Gua Sha masažu lica

Pre nego što započnete: obavezno očistite i kožu i kamen. Gua Sha kamen treba uvek čuvati u frižideru kako bi se pojačao efekat hlađenja. 

1. Nanesite serum po vašem izboru na dlan i u njega umočite Gua Sha kamen, tako da na njemu ostane dovoljno seruma. Ako je kamen previše suv, ponovo ga umočite. 

2. Položite Gua Sha kamen sa većom stranom na donju ivicu brade i polako ga povlačite niz vrat. Počnite sa jedne strane i pređite na drugu stranu. 

3. Zatim pređite na lice i povucite od sredine ka spolja. Počnite od nosa, povucite levo, a zatim desno. Zatim od korena nosa ka gore, do čela. Ovi pokreti podstiču intenzivnu detoksikaciju i drenažu limfe. 

4. Za Gua Sha masažu područja oko očiju nanesite dodatnu količinu seruma ispod višekratnih jastučića za oči i ostavite da deluje. Zatim serum umasirajte Gua Sha kamenom. Posle toga uklonite jastučiće pa postavite kamen pored korena nosa i vucite ga u ravnoj liniji ispod očiju ka spolja.