Tamni podočnjaci – šta pomaže

• Kako nastaju tamni podočnjaci?

• Uzroci tamnih podočnjaka

• Tamni podočnjaci: šta uraditi?

• FAQs

Kako nastaju tamni podočnjaci?

Koža oko očiju najtanja je i posebno osetljiva, jer sadrži vrlo malo masnog tkiva. Zato su krvni sudovi ovde prirodno vidljiviji nego vene i arterije u drugim delovima kože. Ove krvne sudove opažate kao tamne senke. U dva slučaja oni se posebno ističu: 

• Kada vašoj krvi nedostaje kiseonik, koža postaje tamnija. Tada se krvni sudovi provide kroz kožu i formiraju tamne podočnjake. 

• Ako se vaša koža isušuje, postaje prozirnija i krvni sudovi se takođe ističu. Često je krivac nedostatak tečnosti ili prekomerna konzumacija alkohola, koji je diuretik. 

Međutim, mnogi ljudi imaju genetsku predispoziciju za tamne podočnjake. Osobe sa vrlo svetlim tipom kože posebno pate od ovih neprijatnih senki ispod očiju. 

Uzroci tamnih podočnjaka

Ukratko: Tamni podočnjaci najčešće nastaju zbog loše cirkulacije i suve kože. Ali koji faktori dovode do toga? 

Nedostatak sna

Premalo sna ili loš san izazivaju tamne podočnjake. O tome mogu posebno da svedoče novopečeni roditelji. Kada čovek ne spava dovoljno, smanjuje se nivo kiseonika u krvi i ona postaje tamnija. Zbog toga krvni sudovi postaju vidljiviji kroz kožu. Takozvani „san za lepotu“ zaista postoji. 

Nikotin i alkohol

Konzumacija duvana i alkohola takođe dovodi do loše cirkulacije u krvnim sudovima, a samim tim i do tamnih senki ispod očiju. Osim toga, koža zbog toga brže stari. 

Nezdrava ishrana

Tamni podočnjaci mogu biti izazvani i nedostatkom važnih vitamina i minerala. Premalo vitamina C, A, B12, K, cinka ili gvožđa može negativno da utiče na cirkulaciju. 

Stres

Stalno fizičko i/ili psihičko opterećenje dovodi do isušivanja ćelija. Zbog toga koža postaje prozirnija i podložnija borama i tamnim podočnjacima. 

Starost

Kako starimo, koža postaje tanja. Zbog toga krvni sudovi postaju vidljiviji, posebno na mestima gde je koža već vrlo tanka – kao što su oči. 

Bolesti

U retkim slučajevima uzrok tamnih podočnjaka može da bude i ozbiljna bolest, posebno ako se oni pojave naglo i ne nestaju: tamne senke ispod očiju mogu biti simptom bolesti jetre, bubrega, štitne žlezde ili žuči. Ako odjednom primetite tamne podočnjake uprkos zdravom načinu života, trebalo bi da se obratite lekaru. 

Takođe, hiperpigmentacija može biti uzrok tamnih podočnjaka: u tom slučaju koža proizvodi previše melanina, pigmenta kože. Razlozi za to mogu biti različiti: alergije, upale, određeni lekovi ili urođeni poremećaj pigmentacije.

Tamni podočnjaci: šta uraditi?

Dobra vest je: ko se zdravo hrani, mnogo se kreće, dovoljno spava i izbegava alkohol i pušenje, retko pati od tamnih podočnjaka. Često je dovoljno da proverite svoj način života i prilagodite ga. Međutim, postoje i razna sredstva i načini da se tamni podočnjaci uklone kada su već prisutni. 

Šminka

Najjednostavnija i najbrža metoda jeste korišćenje korektora. Odaberite nijansu koja odgovara vašem tipu kože i pažljivo prekrijte tamne podočnjake. 

Hlađenje

Iako malo sporije deluje, hlađenje je takođe veoma efikasno. Hladnoća izaziva stezanje krvnih sudova. To dovodi do bolje cirkulacije i smanjuje isticanje vena i arterija. Hladite kožu ispod očiju, na primer, ledenim oblogama, ledom ili hladnom maskom za lice. 

Dovoljno vlage

Dovoljan nivo vlage doprinosi ružičastoj, elastičnoj i čvrstoj koži, koja manje propušta vidljivost krvnih sudova. Svakodnevna nega hidratantnom kremom može da spreči tamne podočnjake i ublaži ih. Posebno je važna hijaluronska kiselina, koja zadržava vlagu u ćelijama kože. 

Hijaluronska kiselina se nalazi u mnogim proizvodima za negu kože. Takođe se može naći u određenim namirnicama, kao što su riba, govedina, svinjetina i piletina.