Kolagen u različitim oblicima – šotovi, kapsule, prah, tablete

Kolagen – ključ za lepu kožu, snažne zglobove i vitalnost

Kolagen je jedan od najzastupljenijih proteina u ljudskom telu. Nalazi se u koži, kostima, tetivama, mišićima, pa čak i zubima, gde obezbeđuje čvrstinu, elastičnost i strukturu. Kako starimo, prirodna proizvodnja kolagena opada – što dovodi do bora, gubitka elastičnosti kože, lomljivih noktiju, slabljenja kose i smanjene pokretljivosti zglobova. 

Upravo zato suplementacija kolagenom postaje sve važnija – bilo da želite da sačuvate mladolik izgled, ojačate zglobove ili poboljšate opšte zdravlje.

Vrste kolagena

Postoje različiti tipovi kolagena životinjskog porekla:  

• Goveđi kolagen – bogat tipovima I i III, najčešće se preporučuje za zdravlje kože, kose i noktiju. 

• Pileći kolagen – sadrži tip II kolagena, posebno značajan za zglobove i hrskavicu. 

• Riblji (morski) kolagen – lako se apsorbuje i često se povezuje sa anti-age efektima na koži. 

• Svinjski kolagen – sličan ljudskom kolagenu, koristi se za opšte jačanje vezivnog tkiva. 

Pored oblika životinjskog porekla, postoje i hidrolizovani kolagen peptidi, koji se brže i lakše apsorbuju 

Kolagen u različitim oblicima – šotovi, kapsule, prah, tablete

Na dm.rs možete pronaći širok izbor suplemenata sa kolagenom u različitim formama: 

• Kolagen šotovi (tečni kolagen) – visoko koncentrovani i praktični za brzu upotrebu. 

• Kolagen kapsule i tablete – idealne za svakodnevnu rutinu. 

• Kolagen u prahu – fleksibilan dodatak koji se može mešati sa vodom, sokom ili smutijem. 

• Kolagen ampule – ciljano formulisane doze za dodatnu podršku.

Mnogi od ovih proizvoda sadrže i dodatne aktivne sastojke poput hijaluronske kiseline, vitamina C, vitamina E, biotina, cinka, magnezijuma ili koenzima Q10, koji dodatno podstiču sintezu kolagena i utiču na zdravlje kože i tkiva. 

Brendovi dostupni u dm online prodavnici uključuju: ESI, ALEKSANDAR MN, RENEWAL i Doppelherz.

Zdravstvene i estetske koristi kolagena

• Za kožu – poboljšava hidrataciju, elastičnost i smanjuje bore. 

• Za kosu i nokte – podstiče rast, jača strukturu i smanjuje lomljivost. 

• Za zglobove i kosti – povećava pokretljivost i fleksibilnost, smanjuje bol u zglobovima. 

• Za mišiće i vitalnost – pomaže u regeneraciji mišićnog tkiva i opštem osećaju energije. 

Kolagen i zdrav način života

Dodatke ishrani najbolje je kombinovati sa uravnoteženom ishranom i zdravim životnim navikama. Namirnice bogate aminokiselinama (pileće i goveđe meso, riba, mahunarke, semenke, jaja), kao i vitaminima i mineralima (citrusi, orašasti plodovi, povrće) mogu doprineti prirodnoj proizvodnji kolagena u organizmu.

Uz to, izbegavanje pušenja, prekomernog alkohola i nezaštićenog izlaganja suncu dodatno čuva kolagen u telu.

Kolagen u kozmetici

Pored suplemenata, kolagen se često koristi i kao kozmetički sastojak u kremama, serumima i anti-age tretmanima. Lokalna primena može pomoći u hidrataciji i poboljšanju tonusa kože, dok oralna suplementacija deluje iznutra. Kombinacija ova dva pristupa često daje najbolje rezultate.