Intimna nega za žene

• Zašto intimna higijena za žene? 
• Kakva intimna nega se preporučuje? 
• Saveti: epilirajte ili obrijte intimno područje 
• Intimna nega i menopauza

Poznato je da različiti delovi tela zahtevaju posebne mere nege. Postoje proizvodi za negu kose, negu tela, negu lica i negu ruku – a šta je s intimnim područjem? Jeste li znali da ovo osetljivo područje zahteva posebne proizvode i rutinu za negu? Za to postoje dobri razlozi: ovde možete da saznate više o ženskoj intimnoj higijeni i savetima za intimnu negu.

Zašto intimna higijena za žene?

Zašto je intimna higijena važna i zašto o njoj pričamo kao o osetljivoj zoni? Logično je da se intimno područje mora održavati da bi bilo čisto i negovano, ali mnoge žene ne znaju zašto treba da koriste drugačije higijenske proizvode za intimno područje u odnosu na proizvode za ostale delove tela? Odgovor je jednostavan: to je vrlo osetljivo područje na kom neprikladni sapuni, losioni ili tehnike brijanja mogu da izazovu mnogo štete. Stoga ima smisla da budete upućeni u pojedinosti.

Koliko često bi žene trebalo da koriste proizvode za intimnu negu?

Previše proizvoda i neprikladni proizvodi za negu intimnog područja imaju suprotan učinak. Suviše „čisto“ intimno područje narušava stanje vaginalne flore i zato je dovoljno vulvu čistiti jednom dnevno. Najprikladnije je da to radite čistom vodom i, ako je potrebno, posebnim sredstvom za negu.

Opšti saveti za intimnu negu

Osim odabira odgovarajućih proizvoda za intimnu higijenu, osnovno znanje o načinima pravilne higijene doprinosi stvaranju adekvatnih navika. U skladu s tim, uvek je obavezno da se obrišete toalet-papirom ka unazad, i da perete ruke pre menjanja tampona. Donji veš od vazdušastog pamuka omogućava intimnom području dovoljno vazduha. Isto tako, u danima slabijeg ciklusa trebalo bi da koristite obične higijenske uloške ili dnevne uloške. Tamponi uklanjaju vlagu iz vagine kada krvarenje nije obilno.

Kakva intimna nega se preporučuje?

Na tržištu ćete pronaći velik izbor proizvoda za intimnu negu čije su formulacije prilagođene primeni u intimnom području. Asortiman se uglavnom sastoji od pH-neutralnih losiona i gelova za pranje. Mlečna kiselina korisna je kao sastojak sredstava za pranje jer podržava zdravlje intimne zone. Takođe su popularni: 

• Jednokratne rukavice i maramice za pranje kao alternativa pamučnim krpama (ovo smanjuje rizik od širenja bakterija s drugih delova tela na intimno područje). 
• Losioni posle brijanja za negu kože nakon brijanja ili epilacije. 
• Intimni dezodorans protiv neprijatnih mirisa iz vagine. Ovaj dezodorans koristite spolja (na primer, raspršite ga na uložak). On pruža sigurnost u slučaju javljanja neprijatnih mirisa tokom upale ili sekreta. 
• Negujuće masti za ublažavanje iritacije i svraba u intimnom području. 
• Gelovi ili kreme za suvoću vagine. 

Koji sapun da odaberete za intimnu negu? 

U vagini vlada vrlo osetljiva ravnoteža vaginalne flore i posebna kisela sredina. Sapun može da izazove pustoš remeteći pH-nivo i otvarajući put patogenima. 

Mirisi su takođe preagresivni za intimnu higijenu. Budući da se vagina sama čisti, dovoljno je jednom dnevno čistom vodom očistiti vanjski pubični deo od znoja i naslaga. Koristite pH-neutralni losion za intimno pranje područja vulve.

Koja ulja da koristite za intimnu negu?

Možete koristiti proizvod za negu na bazi ulja, ako imate suvu kožu, ili proizvod za negu posle brijanja. Međutim, važno je da se ovo primeni samo na spoljnom području bikini-zone i da ništa od toga ne ulazi između stidnih usana. Posebne formulacije, poput ulja čajevca, daju vlagu i bore se protiv bakterija. Kokosovo ulje pogodno je i za negu površinske kože intimnog područja.

Saveti: epilirati ili brijati intimno područje?

Smatrate li brijanje ili epilaciju intimnog područja delom negovanog izgleda? Nije lako odstranjivati dlačice na genitalnom području. Osim toga, koža bikini-zone vrlo je osetljiva. Dakle, sve zavisi od tehnologije ulepšavanja i prikladnih proizvoda za to. 

Epilacija

Epilacija dlačica na intimnom području relativno je bolna jer dlačice nisu samo na osetljivoj koži već su i dublje usidrene. Međutim, mnoge žene više vole epilatore nego brijanje jer je rezultat čistija koža i duže traje. Evo nekoliko saveta za epilaciju intimnog područja: 

• Izbor aparata: kako biste mogli da dosegnete prava mesta u intimnom području, koristite model s uskim nastavcima. 
• Podrežite dlačice: predugačke dlake mogu da se zapetljaju u epilator. Ako su intimne dlačice već malo duže, grubo ih podrežite makazama na najviše pet milimetara. 
• Mokra epilacija: u pripremnoj fazi pre depilacije okupajte se ili istuširajte – to opušta pore i koža postaje mekša. 
• Umirite kožu: proizvod bez sapuna pogodan za intimnu negu jeste takozvana termalna voda koja se prska pre i posle epilacije. Ublažava crvenilo i iritaciju. Efikasan može da bude i hladan oblog koji se kratko drži. 

Brijanje

S daleko bezbolnijim brijanjem sečete dlačice direktno na površini kože. Međutim, ovo ima nedostatak jer morate ponovno da brijete izrasle, debele dlačice svakih nekoliko dana. To predstavlja stres za kožu i zahteva još više nege intimnog područja zbog osetljivosti. Evo nekoliko saveta za intimnu higijenu žena posle brijanja: 

• Brijač: za brijanje svakako treba da koristite model s oscilirajućom glavom koja se prilagođava konturama intimnog područja. Koristite samo one oštrice koje seku do glatke kože. 
• Pripremite kožu: opustite kožu toplom kupkom ili vrućim tušem. 
• Smer rasta: brijte uvek u smeru rasta dlačica kako biste izbegli iritacije. 
• Proizvodi za negu: pena za brijanje zbog svoje prhke konzistencije nije idealna za intimno područje. Za povećanje mazivosti umesto toga koristite losion za umivanje ili ulje za kožu – ali samo u varijanti proizvoda deklarisanog za intimnu negu. Za naknadnu negu postoji poseban intimni balzam posle brijanja.

Intimna nega i menopauza

Tokom menopauze hormonske promene dovode i do promena u vaginalnoj flori. Vagina postaje sve više suva, što podstiče povrede i infekcije. U načelu, ista pravila higijene kao što je prethodno opisano važe za zrele žene. Mnogi ginekolozi takođe preporučuju korišćenje lubrikanta u okviru intimne nege žena tokom menopauze, nezavisno od polnih odnosa.

Intimna nega kod žena: zaključak 

Higijena intimnog područja je važna – ali nemojte da je preterano praktikujete. Uz pravilnu uptore odgovarajućih proizvoda i osnovna higijenska pravila uvek ćete se osećati negovano i sigurno.