Glavna navigacijaNavigacija po kategorijamaOsnovni sadržaj

Overnight Oats

dm drogerie markt

07. 10. 2025.

Spremno za jelo za 8 h 5 min.

Vreme za pripremu: 5 min.

•

Vreme kuvanja/pečenja: 8 h

406 kcal / obrok

Sastojci

za 1 porciju (1 čaša)

Overnight Oats-a

  • 5 supenih kašika ovsenih pahuljica

  • 100 ml ovsenog mleka

  • 1 kafena kašika lanenog semena

  • Sirup od agave

  • Bademi

  • Sveže jagode i maline

  • Kokosove pahuljice (za dekoraciju)

Priprema

Overnight Oats-a

  1. Korak

    Krupno iseckajte bademe i sve sastojke stavite u teglu. Kratko promešajte, a zatim teglu ostavite preko noći u frižideru.

  2. Korak

    Sledećeg jutra, gotovu kašu oplemenite svežim jagodama, malinama i listićima kokosa. Inače, pri izboru sastojaka nemate granica. Bilo da je to sa kašom od jabuka, cimetom, čia semenkama, kakaom ili komadićima čokolade. Svoju ovsenu kašu možete obogatiti svime što vam se dopada. Zabavite se dok eksperimentišete

Kraj liste

Šta su Overnight Oats? 

Iza ovog spektakularnog naziva krije se ovsena kaša. Kao što i samo ime kaže, ovsene pahuljice se preliju tečnošću i ostave preko noći u frižideru. Da li ćete radije koristiti punomasno mleko, ovseno mleko, sojino mleko, vodu ili jogurt, ostaje u potpunosti na vama. Sledećeg dana možete da ukrasite kašu svežim voćem i doručak je već gotov! 

Uzgred: Ako stavite kašu u teglu, možete je jednostavno poneti sa sobom na posao, fakultet ili u školu.

Savet: Ovsena kaša postaje posebno ukusna ako joj dodate kašičicu belog putera od badema.