Tegobe u trudnoći

• Najčešće tegobe u trudnoći
• Koje tegobe se javljaju u ranoj trudnoći?
• Ove bolove možete da imate u trudnoći
• Koje tegobe se javljaju u poslednjem trimestru trudnoće?

Gotovo svaka trudnica tokom devet meseci sa bebom u stomaku doživi trudničke tegobe. Kada i koliko snažno se ispoljavaju, razlikuje se od osobe do osobe. Mnoge tegobe su neprijatne, ali bezopasne za majku i dete. Neke druge su alarmantne i trebalo bi da se provere kod lekara.

Najčešće tegobe u trudnoći

Neke trudničke tegobe su u našim glavama neraskidivo povezane sa drugim stanjem – prvenstveno jutarnja mučnina. Pored nje, postoji mnogo drugih tegoba koje su često jednako opterećujuće, kao na primer: 

• umor

• gorušica

• teške noge

Osim toga, mnoge žene primećuju i druge promene na svom telu. Neke od njih su stresne, dok su druge samo neprijatne ili upadljive:

• problemi sa vidom ili promenjena vidna sposobnost  

• problemi sa varenjem kao što je zatvor 

• nedostatak gvožđa 

• promene u rastu kose i noktiju  

• promena boje bradavica

Prate ih, naravno, i stalno povećanje telesne težine i uvećane grudi.

Koje tegobe se javljaju u ranoj trudnoći?

Mnoge žene primete promene ili dožive prve trudničke tegobe još pre pozitivnog testa na trudnoću, a da ih ne prepoznaju kao takve. Najčešće tegobe u ranoj trudnoći su mučnina, umor i napetost u grudima. 

Umor i problemi sa koncentracijom

Već tokom ciklusa stalno dolazi do snažnih promena u nivou hormona. Žena se oseća umorno i iscrpljeno. U ranoj trudnoći ovaj umor često postaje mnogo intenzivniji kako se ciklus približava kraju, a rezultat testa na trudnoću je pozitivan. Mnoge žene se tokom rane trudnoće osećaju slabo, umorno i iscrpljeno.

(Jutarnja) mučnina i gorušica

Više od 80 % svih trudnica poznaje osećaj nelagodnosti u stomaku i latentnu mučninu. Samo mali broj žena zaista i mora da povraća. To se najčešće dešava ujutru zbog čega se u trudnoći često govori o jutarnjoj mučnini.

Mučnina u trudnoći – šta učiniti? Mnogim trudnicama najviše pomaže jedno: hrana! Uveče pripremite nekoliko keksića i stavite flašu vode pored kreveta. Pun stomak se lakše umiruje i mučnina nestaje. U većini slučajeva ova faza se završava prelaskom u četvrti mesec.

Napetost u grudima i zatezanje u stomaku

Jedan od prvih znakova trudnoće je napetost u grudima. Mnoge žene je često primećuju tokom mesečnog ciklusa, ali još intenzivnije u ranoj trudnoći. Hormoni podstiču razvoj tkiva dojke kao deo pripreme za dojenje. U prvim mesecima većina žena takođe oseća zatezanje u stomaku zbog toga što telo stvara prostor za matericu koja raste.

Ove bolove možete da imate u trudnoći 

Tokom trudnoće mišićno-skeletni sistem se menja. Zglobne strukture postaju mekše kao priprema za porođaj. U isto vreme, buduće majke nose mnogo dodatne težine i njihov centar ravnoteže se pomera. 

Bolovi u leđima i kukovima

Mnoge trudnice pate od bolova u leđima, kukovima i karlici. Ovo je, nažalost, normalno i prolazi nakon porođaja. Obavezno ostanite u pokretu tako što ćete redovno da šetate ili ćete da radite lagane vežbe na gimnastičkoj lopti, u dogovoru sa babicom. 

Bolovi u predelu simfize

Simfiza je most na prednjem delu karlice. Ukoliko tokom trudnoće dođe do pritiska ili opterećenja, može da bude veoma bolna. Nažalost, bolovi u predelu simfize ne mogu da se leče. Nekim ženama pomaže lagana fizička aktivnost, drugima je potreban odmor. Problemi obično prolaze posle porođaja. 

Koje tegobe se javljaju u poslednjem trimestru trudnoće?

U poslednjem trimestru trudnoća postaje sve teža. Težina stomaka opterećuje karlicu, karlično dno i kičmu. Mnoge žene se sada suočavaju sa blagom inkontinencijom, naročito kada kijaju ili se smeju, sa gorušicom, kratkim dahom i poremećajima spavanja. 

Gorušica i trudnoća

Dok je gorušica u ranoj trudnoći obično uzrokovana hormonima, u poslednjem trimestru gorušicu izaziva pritisak materice prema gore. Jedite manje porcije hrane i preskočite veoma masna i slatka jela. 

Šta možete da preduzmete ako imate gorušicu u trudnoći? Brzo olakšanje pružiće nekoliko gutljaja hladnog mleka ili grickanje orašastih plodova odnosno semenki slačice. Ako je potrebno, možete da pribegnete lekovima – ipak, uvek zatražite stručni savet babice ili lekara koji vas prati. 

Zadržavanje vode

Teške noge su jedna od najčešćih tegoba u trudnoći. Telo se sada sve više suočava sa dodatnim volumenom krvi i opterećenjem zbog snabdevanja bebe. Zadržavanje vode u nogama, ali delimično i u rukama, često se javlja. Ukoliko se pojavi veoma naglo, obavezno zatražite lekarsku pomoć. 

Savet: Protiv očekivanog zadržavanja vode pomažu redovne šetnje, kontrastno tuširanje i dovoljno tečnosti. Izbegavajte čajeve ili biljne lekove za izbacivanje tečnosti.

Prevremene kontrakcije

Blage kontrakcije i osećaj zatezanja u predelu stomaka su u trudnoći normalni. Međutim, ako stomak postane jako tvrd i dešava se redovno, to bi moglo da ukaže na prevremene kontrakcije. Obavestite babicu ili lekara na kontrolnom pregledu o svom zapažanju.

Otprilike četiri nedelje pre očekivanog datuma porođaja javljaju se bezopasne pripremne kontrakcije.

Zbog kojih trudničkih tegoba treba da odete kod lekara?

Pored svih ovih, manje ili više, bezazlenih, ali iscrpljujućih trudničkih tegoba, postoje i posebni rizici i komplikacije koji su povezani sa trudnoćom i koji zahtevaju lekarsko praćenje. Tu spadaju:

• gestacijski (trudnički) dijabetes 

• visok krvni pritisak i problemi sa cirkulacijom 

• jake glavobolje

U principu važi sledeće: tegobe u trudnoći su normalna pojava i pogađaju skoro svaku trudnicu. Ako imate nedoumice oko određenih simptoma, bolje je da potražite stručnu pomoć više puta, nego da zanemarite simptome.