Umetnost prirodnog usporavanja starenja

dm drogerie markt
Trajanje čitanja 7 min.
•
23. 01. 2024.

Prirodno i lepo starenje - za nas anti-aging nije nikakvo pitanje starenja, već mnogo više filozofija. Koža je ogledalo našeg zdravlja: ako se osećamo dobro, vitalno i zdravo u svom telu, to blagostanje će da se odrazi u blistavo lepom, prirodnom tenu. Dakle, šta možemo da učinimo za svoje telo kada je u pitanju Anti-Aging? Predstavljamo vam ukratko nekoliko jednostavnih saveta za efikasnu negu protiv bora i prirodno lepu kožu.
Anti-Aging − pitanje zravlja i blagostanja
Svaka od ćelija našeg tela je čudo za sebe i podložna je prirodnom procesu promene. Starenjem, ovi procesi se usporavaju i možemo još svesnije i pažljivije da obratimo pažnju na sebe i potrebe tela. Tu spadaju i potrebe naše kože. Što smo stariji, koži treba više podrške za upijanje i čuvanje vlage. Pored toga, potrebna joj je Anti-Aging zaštita od spoljnih uticaja visokog kvaliteta.
Zaštitite kožu od slobodnih radikala
Prvo i najvažnije je zaštita od slobodnih radikala – to je najvažnija osnova za efikasno usporavanje starenja. Prema tome svakodnevna zaštita od sunca sa visokim faktorom zaštite je naš prvi savet za zaštitu ćelija od spoljašnjih uticaja poput UV zračenja, da one ne bi bile oštećene.
Pošto telo sa godinama proizvodi i manje vlage, trebalo bi da pijete dovoljno tečnosti. To pomaže uravnoteženju količine tečnosti, popunjavanju rezervi vlage i stimuliše cirkulaciju krvi i metabolizam. Čaj od đumbira ili zeleni čaj, na primer, potpomažu prirodnu zaštitu od slobodnih radikala – a samim tim i usporavanje procesa starenja, jer im se pripisuje antioksidativno dejstvo.
Anti-Aging SAVET: svoju kožu u borbi za usporavanje starenja možete da podržite i ishranom bogatom antioksidansima. Tu se ubrajaju sve namirnice koje sadrže sastojke poput vitamina C, E, karotena, cinka, sumpora ili selena.
Stimulisanje proizvodnje kolagena
Još jedan faktor koji utiče na starenje kože je smanjena proizvodnja kolagena. Pošto se obnavljanje ćelija generalno pomalo smanjuje s godinama, važno je da se ćelije podrže na holistički način. Uravnotežena ishrana namirnicama koje usporavaju starenje poput asai bobica, đumbira, avokada, kokosa, paradajza, badema ili citrusnog voća jača ćelije iznutra. Dosta sna i vežbanje na svežem vazduhu takođe podstiču zdravlje i regeneraciju ćelija.
Pravilna nega kože
Pored toga, vremenom treba da preispitamo našu uobičajenu negu lepote i da pomognemo našoj koži korisnim aktivnim sastojcima koji usporavaju starenje. Redovna i pažljiva nega kože aktivnim sastojcima koji odgovaraju telu pomaže procesima u ćelijama i prevazilaženju mogućeg nesklada.
Pravilno čišćenje i nega kože su ključ dobre Anti-Aging strategije. Zato se preporučuje uklanjanje mrtvih ćelija kože pilingom barem jednom do dva puta nedeljno. a potom njena nega kremama i maskama za lice. Lice možete da naviknete na serume i redovnu negu očiju. Ako želite efekat usporavanja starenja preporučujemo primenu kreme za oči ujutru i uveče.
Puno sna za usporavanje starenja
Tokom sna, telo proizvodi hormon rasta HGH, koji je, između ostalog, odgovoran za deobu i obnavljanje ćelijskog tkiva. Da biste stimulisali oslobađanje ovog hormona, ne bi trebalo ništa da jedete najmanje tri do četiri sata pre odlaska na spavanje, jer to može da umanji oslobađanje hormona. Takođe: što više spavate, to ste odmorniji, a oči i koža izgledaju svežije.
Anti-Aging nega: važni sastojci
Da bi koža imala sveobuhvatnu negu, potrebni su joj pravi aktivni sastojci. Oni treba da obezbede ćelijama dovoljno vlage, da sadrže korisne vitamine, deluju antioksidativno radi zaštite od slobodnih radikala i naravno da stimulišu stvaranje sopstvenog kolagena u telu.
Kapsule, kreme i serumi u nezi kože za usporavanje njenog starenja
Ako ste u potrazi za pravom Anti-Aging negom kože, uvek ćete iznova da nailazite na aktivne sastojke poput hijaluronske kiseline, Q10 i vitamina A, C, E i B3. Oni su među najpopularnijim sastojcima u kozmetičkoj industriji - i to s dobrim razlogom: kao prirodni gradivni blokovi kože, dobro su poznati telu i mogu odlično da se apsorbuju. U obliku kapsula i krema za usporavanje starenja ili seruma, sastojci mogu sjajno da ispolje svoj balansirajući, zaštitni efekat u vidu obloge i da obezbede vidljivo lepe rezultate.
Sastojci biljnog porekla za usporavanje starenja
Biljni sastojci kao što su shea puter, arganovo ulje, eterična ulja i biljni ekstrakti iz Aloe Vere i sličnog bilja su takođe vrlo popularni. Oni se ubrajaju u prirodne masti i hidratante, blago iritiraju kožu i pružaju joj sve što joj je potrebno za usporavanje starenja ili dobro starenje.
Kraj liste
Anti-Aging kreme i serumi na testiranjima
Brojne Anti-Aging kreme i Anti-Aging serumi na testiranjima pokazuju pozitivno dejstvo na opšti izgled tena. Bore su vidljivo ublažene, a znaci starenja kože kao da se njihovom redovnom primenom sve više povlače u drugi plan.
Anti-Aging šminka
Prilikom kupovine šminke, vredi da probate i seriju Anti-Aging proizvoda. Oni prikrivaju fine nesavršenosti kože i pritom je snabdevaju dragocenim sastojcima.
Vidljive bore i znaci umora mogu optički da se ublaže dobrom podlogom: nakon što ste obavili adekvatnu negu kože, male bore i nečistoće se prikrivaju tečnim korektorom. Utapkajte korektor u kožu sunđerom-jajetom za šminkanje. Za podlogu se preporučuje tečna ili kremasta šminka. Izbegavajte upotrebu praškastih proizvoda što je više moguće, jer su skloni taloženju u borama na licu.
Ako želite da stavite Anti-Aging šminku za oči, povucite ajlajnerom ili kajalom crtu na gornjoj liniji trepavica. Trebalo bi da izbegavate veoma tamne, blještave i svetle boje senke za oči. Dobro idu nijanse zemljaste i ružičaste boje. Moto glasi: manje je više! Ako imate „kesice“ ispod očiju ili podočnjake primenite tečnu šminku koju ste koristili za podlogu.
Pre nego što nanesete ruž, ocrtajte usne olovkom za usne, kako boja ne bi ulazila u linije usana. Kao odgovarajuće boje se, pre svega, preporučuju suptilne, ružičaste i svetlocrvene nijanse. Oprez: prenaglašene boje mogu lako da preokrenu vaše Anti-Aging napore i da učine da izgledate mnogo stariji.
Razvite Anti-Aging filozofiju
Najbolje je da kombinujete različite aktivne sastojke i vitamine jedne s drugima kako biste postigli pravi efekat širokog spektra i na zdrav način zaštitili svoju kožu redovnom Anti-Aging negom. Ciljano se posvetite redovnom vežbanju, uravnoteženoj ishrani, unutrašnjoj ravnoteži i ugodnim trenucima odmora. Redovno pružite pozitivan osećaj svom telu – jer, s naše tačke gledišta, upravo to je prava umetnost usporavanja starenja.
Saveti za šminkanje za zrele žene
Želite jednostavnu šminku za svaki dan ili glamurozan izgled za veče? U ovom tutorijalu savetujemo vas kako da za kratko vreme dočarate dve prelepe varijante Anti-Aging šminke.
Često postavljana pitanja
Na šta se misli kada se kaže Anti-Aging?
Na šta se misli kada se kaže Anti-Aging?
Anti-Aging obuhvata sve mere koje imaju za cilj odlaganje procesa biološkog starenja. U kozmetičkoj industriji, to uključuje i proizvode protiv pojave bora i održavanje svežeg i zategnutog tena. Procesi starenja, posebno pojava bora, treba da se uspore upotrebom proizvoda za usporavanje starenja.
Kada treba da počnete sa primenom Anti-Aging proizvoda?
Kada treba da počnete sa primenom Anti-Aging proizvoda?
Kreme za usporavanje starenja se delimično koriste od sredine dvadesetih godina, jer koža gubi vlagu već od tog doba. Od 30. godine života obično se javljaju prvi znaci starenja kože: suptilne bore na očima i na čelu ili ustima. Koži je tada već potrebno više nege.



