Zaštita od sunca za lice: ako je nema nastaju bore!

• Koliko je važna svakodnevna zaštita
• UVA & UVB: Šta su UV zraci?
• Dnevna krema sa UV zaštitom vs. krema za sunčanje
• Krema za sunčanje & make up
• Koliko često treba da se obnavlja krema za sunčanje na licu?
• Zaštita očiju: nosite naočare za sunce
• Često postavljana pitanja

Koliko je važna svakodnevna zaštita

Krema za sunčanje se podrazumeva kada čitav dan provedemo na kupanju. Međutim, da li štitite kožu lica i kada sa prijateljicom odete na kafu u neki kafić na otvorenom ili kada pauzu za ručak provedete na suncu? Dodir sunčevih zraka na koži veoma nam prija – pruža nam toplotu i stimuliše proizvodnju vitamina D. Vitamin D može da podstakne proizvodnju seratonina, takozvanog hormona sreće, koji štiti nervne ćelije, jača mišiće i mnogo toga drugog. Međutim, trebalo bi da izbegavamo preterano izlaganje suncu i da uvek nanesemo dobru zaštitu od sunca na lice, jer UV zračenje može da ošteti našu kožu odnosno ćelije kože – upravo je koža lica u poređenju sa ostatkom kože veoma osetljiva.

I ne brinite: Dobra SPF zaštita za lice ni u kom slučaju ne sprečava apsorpciju vitamina D!

UVA & UVB: Šta su ti zraci?

Sunčeva svetlost sadrži dve vrste štetnog UV (= ultravioletnog) zračenja i to UVA i UVB. Nezavisno do toga da li na nebu ima oblaka ili ne, ovo zračenje može da prodre i nanese štetu, zbog čega se zaštita od sunca na licu preporučuje u svako doba godine.

UVA zračenje (mnemonički: UVAge) vodi do preranog starenja kože: sitne bore, staračke pege ili druge pojave starenja. Ono kožu čini opuštenom, grubom i suvom i može čak da joj da žućkastu boju. Prodire čak i kroz staklo, u automobilu ili kancelariji.  

UVB zračenje prouzrokuje opekotine od sunca (mnemonički: UVBurn) ili može da dovede do raka kože, ali ga staklo barem zaustavlja. UVB zračenje dospeva samo do gornjeg sloja kože, dok UVA zračenje prodire u dublje delove kože. Mnogi potcenjuju štetno dejstvo UV zraka u hladu.

Dnevna krema sa UV zaštitom vs. krema za sunčanje

Pored hidratantne nege, u mnoge dnevne kreme integrisan je i UV sistem zaštite, koji štiti vašu kožu od starenja izazvanog suncem (UVA). Sa dobrim razlogom, jer UV zraci mogu da dospeju do kože i u hladu ili kroz oblake na nebu. U skladu sa studijom Johnson & Johnson, svakodnevna upotreba zaštite od sunca za lice može čak da stimuliše naknadnu regeneraciju. Da li ćete da se odlučite za dnevnu kremu sa SPF-om ili za specijalnu kremu za zaštitu od sunca za lice, pitanje je ukusa. 

Koja zaštita od sunca je pogodna za lice?

Tečnosti, sprejovi ili kreme – izbor je veliki. Pored toga, postoji razlika između hemijskih i mineralnih filtera u sredstvima za zaštitu lica od sunca. Hemijski filteri (koji se nazivaju i organski) pretvaraju UV zrake na koži u toplotu, dok ih mineralni (nazvani i anorganski ili fizički) filteri, kao npr. titanijum dioskid ili cink oksid, odbijaju. U principu, optimalna konzistencija i vrsta UV filtera zavisi od tipa kože i ličnih preferencija.

Pregled: zaštita lica od sunca u zavisnosti od tipa kože

• Normalna do suva kože: Krema za sunčanje efikasna je kao zaštita od sunca za lice, jer aktivne supstance mogu dobro da se vežu zahvaljujući masnoj konzistenciji kreme. Supstance koje neguju kožu takođe mogu dobro da prodru.
• Osetljiva koža: Krema za sunčanje pogodna je i za nju, ali treba izbegavati UV filtere. Pored toga, za osetljivu kožu se kao zaštita od sunca za lice preporučuju gelovi ili mleko / losion za sunčanje.
• Masna koža i mešovita koža: Za nju je losion za sunčanje idealan kao zaštita od sunca za lice. Lagan je, vlaži kožu i ima efekat matiranja. Savršena osnova ako želite da nanesete make up. 

Savet: Uzgred, kreme za sunčanje kao zaštita od sunca za lice mogu da pruže i zaštitu od pigmentnih fleka. Ne zaboravite da kremu nanesete i na vrat i dekolte – na njima se starenje kože posebno brzo vidi.

Krema za sunčanje & make up 

Kombinacija kreme za sunčanje u šminkanja nije uvek jednostavna – rešenje su prajmeri ili BB kreme koje sadrže UV zaštitu. One daju ujednačen ten i pored toga štite našu kožu od sunca. Ukoliko želite da koristite zaštitu od sunca za lice ispod make up-a, idealna podloga su losioni ili gelovi. Oni se brzo upijaju i čine kožu mat umesto sjajnom. Osim toga, postoje i tonirane dnevne kreme sa SPF-om ili tonirane kreme za sunčanje za lice, čime u svakodnevnom životu rešavate nekoliko problema odjednom.

Koliko često treba da se obnavlja zaštita od sunca na licu?

To u principu zavisi od faktora zaštite od sunca (SPF). Trebalo bi da se uzmu u obzir i drugi faktori, npr. koliko dugo ste izloženi suncu, u koje doba dana ili godine se to događa i ne na poslednjem mestu, to zavisi i od toga koliko je oblačno i koji je vaš tip kože.

Zaštita od sunca za svako godišnje doba

Zimi koža ima drugačije potrebe nego leti. U hladnim godišnjim dobima potrebna joj je bogata nega, dok je leti dovoljna lagana hidratantna krema. Navedeni SPF je merilo efikasne zaštite lica od UVB zraka i pruža informacije o tome koliko dugo možete da budete na suncu, a da ne rizikujete da dobijete i opekotine od sunca. Sopstvena zaštita kod svetlih tipova kože iznosi otprilike deset minuta. SPF od 30 povećava je  30 puta. Ipak pažnja: Na zaštitu od sunca utiču znoj, pesak, odeća ili voda, tj. možda će da bude potrebno da se krema ponovo nanese.

Zaštita očiju: nosite naočare za sunce

Zaštita od sunca za lice uključuje i naočare sa ugrađenom UV zaštitom. Pažnja: naočare bez UV zaštite mogu više da štete nego da koriste. Jer se usled zatamnjenja blokira prirodni zaštitni mehanizam očiju. Posledica: zenica se više ne sužava i zraci nesmetano mogu da prodru u oko.