Menstrualna čašica

Menstrualno „zvono“, menstrualna kapica ili čašica: iza ovih naziva krije se prava alternativa za one dane u mesecu. Ekološki je prihvatljiva i povoljna, jer može da se ponovno koristi. Za korišćenje je potrebno malo vežbe, ali kada se uhodate, cenićete sve prednosti menstrualnih čašica.

• Kako funkcioniše menstrualna čašica?
• Prednosti i nedostaci
• Koja veličina menstrualne čašice vam odgovara?
• Higijena: Kako da je očistite
• Sport dok nosite menstrualnu čašicu

Kako funkcioniše menstrualna čašica?

Menstrualna čašica je posuda u obliku zvona napravljena od lateksa, medicinskog silikona ili plastike. Savije se i umetne u vaginu kako bi skupila menstrualnu krv. Smešta se tačno ispred cerviksa ili malo niže u vagini.

Za razliku od tampona, tečnost se ne upija već se skuplja u kapici. Zavisno od modela, može da se skupi do četrdeset mililitara, što zavisi od intenziteta menstruacije do dvanaest sati. Za čišćenje jednostavno ispraznite sadržaj u ve-ce šolju, temeljno očistite čašicu i ponovo je umetnite. Ovde pročitajte kako da stavite i izvadite menstrualnu čašicu.

Kako da umetnete menstrualnu čašicu

Da biste umetnuli menstrualnu čašicu, prvo morate da je „presavijete“. Možete da koristite razne tehnike savijanja:

• preklapanje na slovo C ili srce
• preklapanje na slovo S ili kobru
• preklapanje „punchdown“ ili školjka
• preklopno savijanje ili savijanje u trougao

Ako čašica pravilno legne, vratiće se na svoju izvornu veličinu odmah posle umetanja. Tada ćete čuti i osetiti lagano iskakanje.

Tehnike su detaljno opisane u uputstvima za upotrebu proizvoda. Isprobajte razne tehnike savijanja u svoje slobodno vreme i saznajte koja vam najviše odgovara. Izdvojite dovoljno vremena i pobrinite se da vas niko ne ometa.

Kako da uklonite menstrualnu čašicu

Kako biste ispraznili čašicu, umetnite palac i kažiprst u vaginu i nežno pritisnite ivicu čašice. Tako se oslobađa negativni pritisak nastao prilikom iskakanja čašice. Sada možete da uzmete čašicu za dršku na dnu i nežno je povučete ka spolja. Biće vam lakše ako pritom lagano stisnete čašicu.

Prednosti i nedostaci

Žene tokom života potroše oko 20.000 evra na proizvode za menstrualnu higijenu, od kojih se većina koristi samo jednom i baci u smeće. Tu menstrualna čašica jasno pokazuje svoje prednosti. Saznajte više o tome ovde:

Prednosti

U zavisnosi od proizvođača, može da se koristi do deset godina. Za razliku od tampona, kojih žena do menopauze potroši oko deset hiljada, čašica je povoljna i ekološki prihvatljiva alternativa. Troškovi iznose između 1.000 i 3.500 RSD. Tako štedite mnogo novca u poređenju s troškovima za uloške, tampone ili menstrualni veš.

Prema navodima proizvođača, prikladna je i za žene koje su sklone alergijama, vaginalnim gljivicama i infekcijama, jer čašica ne isušuje vaginu. Još jedna prednost u odnosu na uloške i tampone jeste to što se ona ne vidi i ne klizi.

Izazovi

A nedostaci? Korišćenje čašice zahteva malo prakse i strpljenja. Žene koje imaju problem s umetanjem tampona verovatno će imati problem i sa čašicom. Nije svim ženama prijatno da vide i odlažu prikupljenu menstrualnu krv. Takođe, rukovanje u javnom WC-u bez lavaboa u kabini može da bude komplikovano.

Koja veličina menstrualne čašice vam odgovara?

Zahvaljujući svom mekanom i fleksibilnom materijalu, čašica čvrsto prianja uza zid vagine tako da tečnost ne može da pobegne. Preuslov za sigurno prianjanje jeste ispravna veličina menstrualne čašice. Svi proizvođači u svom asortimanu imaju proizvode u raznim veličinama (na primer, S, M, L, XL), a neki i modele s različitim stepenom tvrdoće. Koja je verzija prava za vas, zavisi od sledećih činilaca:

• Položaj vrata materice: Razmak između ulaza u vaginu i cerviksa određuje veličinu čašice, a time i udobnost nošenja. Pitajte svog lekara ili sami pipanjem ustanovite koliko je vrat materice udaljen od ulaza u vaginu.
• Snaga mišića dna karlice: Uz trenirane mišiće karličnog dna potrebna vam je čašica malog promera; preporučuje se čašica većeg promera ako su mišići dna karlice slabi.
• Količina krvarenja: Žene s izuzetno obilnim krvarenjem tokom menstruacije trebalo bi da se odluče za menstrualnu čašicu veličine M ili L.

Mnogi proizvođači nude vam menstrualne čašice u kompletu u različitim veličinama. Na taj način možete da isprobate koja vam najviše odgovara.

Higijena: Kako da je očistite

Kao i kod korišćenja tampona, higijena je važan preduslov za korišćenje menstrualne čašice. Pre umetanja ili uklanjanja, uvek temeljno operite ruke i očistite čašicu na sledeći način:

• Pre prve upotrebe, prvo je temeljno očistite blagim sapunom i toplom vodom. Zatim je stavite u provrelu vodu oko pet minuta da se steriliše.
• Posle svakog pražnjenja preporučuje se da je očistite toplom vodom i sapunom. Ona je zatim odmah spremna za ponovno korišćenje.
• Po završetku menstruacije, čašica se pažljivo čisti vrućom vodom, sapunom i četkicom (kao što je četkica za zube ili međuzubna četkica). Zatim morate da je prokuvate i ostavite je da se osuši na vazduhu.
• Kada ste van kuće, čašicu možete da očistite toaletnim papirom, papirnatim maramicama ili posebnim maramicama za čišćenje.

Gotovo sve menstrualne čašice zapakovane su u prozirnu pamučnu vrećicu. Tako ih je najbolje čuvati.

Savet: S vremenom mogu da promene boju. U vodu za kuvanje dodajte malo sirćeta, sode bikarbone ili limunske kiseline. To olakšava otapanje tvrdokornih ostataka.

Sport dok nosite menstrualnu čašicu

Uz menstrualnu čašicu sport je moguć bez ograničenja. Kada je čašica dobro postavljena, ne osećate je, tako da se možete slobodno kretati. Plivanje s menstrualnom čašicom je takođe moguće bez ikakvih problema, jer se krv skuplja unutar vagine. Za razliku od tampona, ne vidi se končić.