Opadanje kose – nema razloga da očajavate!
Opadanje kose do izvesne mere je sasvim normalno. Ako je pojačano, ono može da ima različite uzroke. Od toga zavise i mogućnosti da nešto učinite protiv opadanja kose.

dm drogerie markt
Trajanje čitanja 5 min.
•
27. 09. 2023.

Ah, kakav užas! Četka je puna kose i to samo nakon nekoliko poteza. Moramo li da strahujemo za svoju kosu? Možemo da vas umirimo: gubitak kose u određenoj meri sasvim je normalan. O opadanju kose u posebnom smislu može da se govori samo pod određenim okolnostima – i mnogo toga može da se učini. Pobliže ćemo da razmotrimo temu opadanja kose – posebno kod žena.
Kada govorimo o opadanju kose?
Svaki čovek ima oko 100.000 korena vlasi na glavi. To su telesne ćelije velike aktivnosti čiji je zadatak da proizvode vlasi i da ih neko vreme zadrže na glavi. Njihov nivo aktivnosti stalno varira između mirovanja i proizvodnje, oko 80 procenata korena vlasi je u fazi rasta, oko 20 procenata miruje – i to se, naravno, stalno, menja.
Gubitak oko 100 vlasi dnevno ne znači opadanje kose. Međutim, ako gubitak vlasi na duži rok premaši ovu granicu, govorimo o pojačanom ili patološkom opadanju kose.
Koji su razlozi za opadanje kose?
Postoji mnogo razloga za pojačano opadanje kose – bilo kod žena ili muškaraca – ali kako da ih otkrijemo? Dobra vest: kada jednom pronađete uzrok, imaćete dobre šanse da ga kontrolišete. Loša vest: može da potraje prilično dugo dok ne dođete do toga šta je u vašem konkretnom slučaju odgovorno za opadanje kose.
Stanje naše kose najčešće odražava naše opšte zdravstveno stanje. Stres, bilo na profesionalnom ili ličnom planu, može podjednako loše da utiče na kosu kao i nedostatak hranljivih materija ili vitamina. Kod žena je ono često uslovljeno hormonskom neravnotežom – na primer, tokom trudnoće ili menopauze. U principu, i problemi sa organima koji proizvode hormone, kao što su štitna žlezda ili nadbubrežna žlezda, mogu takođe da utiču na zdravlje kose.
Međutim, uzimanje određenih lekova ili genetska predispozicija takođe mogu da podstaknu opadanje kose. Na kraju, ali ne i najmanje važno, način nege takođe može da utiče na njegovo pojačavanje – suviše vruća voda pri pranju, šamponi sa štetnim sastojcima mogu da iritiraju kožu glave i da najzad dovedu do pojačanog opadanja kose.
Good to know: Koje vrste opadanja kose postoje?
Difuzno opadanje kose
Ovo je najčešći oblik. Kosa ravnomerno opada po celoj glavi, dlaka je vidljivo tanja. Difuzno opadanje kose može da bude prouzrokovano faktorima okoline, ali i ličnim načinom života i ishrane kao i zdravstvenim problemima, kada na primer moraju da se uzimaju određeni lekovi.
Kružno opadanje kose
Njime su više pogođeni muškarci nego žene. Kosa opada na jednom ili više mesta. Uzroci nisu sasvim razjašnjeni, međutim, medicina pretpostavlja da je reč o autoimunoj bolesti. Odbrambeni sistem tela okreće se protiv sopstvenih folikula dlake, prouzrokuje upale, čime se zaustavlja snabdevanje kose hranljivim materijama i ona konačno opada.
Genetski uslovljeno opadanje kose
Ovaj tip javlja se uglavnom kod muškaraca, međutim, ni žene toga nisu pošteđene. Kod žena, uzroci obično leže u opadanju nivoa estrogena, kao što je to slučaj u menopauzi.
Opadanje kose – šta može da se učini?
Generalno, važi pravilo: koren kose dobro snabdeven hranljivim materijama ima sve preduslove za proizvodnju zdravije kose. Zbog toga, povedite računa o uravnoteženoj ishrani, kako biste suzbili opadanje kose već na početku. Pored toga, možete da se oslonite na kapsule sa prirodnim dodacima ishrani sa cinkom, biotinom, vitaminom C i vitaminom E, gvožđem kao i silicijumom, kako biste pokušali da suzbijete. U kombinaciji sa ishranom bogatom hranljivim materijama, oni obezbeđuju dobro snabdevanje organizma – najbolji preduslov za dobro zdravlje kose i moguće smanjenje opadanja kose.
Izbegavajte industrijski proizvedene namirnice. One sadrže mnogo „kradljivaca hranljivih materija“ koji organizmu mogu da uskrate važne supstance – koje onda nedostaju korenu dlake.
Pravilnom negom kose takođe može da se umanji opadanje kose. U to spadaju sertifikovani šamponi bez silikona, parabena, sulfata, parafina, mikroplastike, PEG-a, propilen glikola, formaldehida i EDTA. Mnogi od njih sadrže kofein kome se pripisuje stimulativno dejstvo na folikule dlake. Za određene serume za kosu, kao na primer sa aktivnim sastojkom minoksidilom, takođe se smatra da imaju pozitivno dejstvo u slučaju opadanja kose. Oni se masiraju u kožu glave.
Pored toga, koristite radije četku za kosu sa prirodnim dlakama. One tokom četkanja stimulišu cirkulaciju krvi u koži glave što je posebno dobro za koren kose.
Opadanje kose – kada treba da se obratimo lekaru?
Uvek je dobro da vam sve nejasnoće razjasni dermatolog. Ako se gubitak kose nastavi uprkos dobrom snabdevanju hranljivim materijama i uprkos isključenju spoljašnjih faktora: obratite se lekaru. On će različitim pregledima pokušati da ustanovi šta je glavni razlog tome. Jednom kada se on pronađe, možete ciljano i da se borite protiv njega.
Međutim: Ne smete da budete nestrpljivi zbog ovoga. Može da prođe do tri meseca dok se kosa ne oporavi i ponovo ne izraste zdrava.
Odgovarajući proizvodi
- Marka: allin; Ime proizvoda: Losion koji jača koren dlake i podstiče rast zdrave kose, 200 ml; Cena: 899,00 RSD; Osnovna cena: 200 ml (449,50 RSD za 100 ml); 5 od 5 zvezdica na osnovu 3 ocena; Dostupnost: Status zelena Dostupno, Status siva Izaberite dm prodavnicu899,00 RSD200 ml (449,50 RSD za 100 ml)DostupnoIzaberite
- Marka: Alpecin; Ime proizvoda: Caffeine Liquid kofeinski šampon za muškarce, 200 ml; Cena: 1.189,00 RSD; Osnovna cena: 200 ml (594,50 RSD za 100 ml); 3,667 od 5 zvezdica na osnovu 6 ocena; Dostupnost: Status zelena Dostupno, Status siva Izaberite dm prodavnicu1.189,00 RSD200 ml (594,50 RSD za 100 ml)DostupnoIzaberite
- Marka: Alpecin; Ime proizvoda: Šampon za kosu sa dvostrukim efektom - Coffein, 200 ml; Cena: 1.299,00 RSD; Osnovna cena: 200 ml (649,50 RSD za 100 ml); 4,718 od 5 zvezdica na osnovu 103 ocena; Dostupnost: Status zelena Dostupno, Status siva Izaberite dm prodavnicu1.299,00 RSD200 ml (649,50 RSD za 100 ml)DostupnoIzaberite
- Marka: Alpecin; Ime proizvoda: Coffein C1 šampon za kosu za muškarce, 250 ml; Cena: 1.099,00 RSD; Osnovna cena: 250 ml (439,60 RSD za 100 ml); 4,728 od 5 zvezdica na osnovu 151 ocena; Dostupnost: Status zelena Dostupno, Status siva Izaberite dm prodavnicu1.099,00 RSD250 ml (439,60 RSD za 100 ml)DostupnoIzaberite
- Marka: AROUND ME; Ime proizvoda: PROFESSIONAL Šampon za teme glave, 500 ml; Cena: 1.959,00 RSD; Osnovna cena: 500 ml (1.959,00 RSD za 500 ml); 4,444 od 5 zvezdica na osnovu 9 ocena; Dostupnost: Status zelena Dostupno, Status siva Izaberite dm prodavnicu1.959,00 RSD500 ml (1.959,00 RSD za 500 ml)DostupnoIzaberite
- Marka: FARCOM; Ime proizvoda: HERBAL SHOTS ampule protiv opadanja kose, 3x10ml, 30 ml; Cena: 399,00 RSD; Osnovna cena: 30 ml (1.330,00 RSD za 100 ml); Rasprodaja logo; 5 od 5 zvezdica na osnovu 1 ocena; Dostupnost: Status crvena Nije dostupno, Status siva Izaberite dm prodavnicuAktuelna cena:399,00 RSD |
Prethodna cena:549,00 RSD30 ml (1.330,00 RSD za 100 ml)Važi od 01.06.2025.Nije dostupnoIzaberite - Marka: nuggela & sulé; Ime proizvoda: ANTI - HAIR LOSS ampule za očuvanje kose, 10 ml; Cena: 569,00 RSD; Osnovna cena: 10 ml (5.690,00 RSD za 100 ml); 5 od 5 zvezdica na osnovu 2 ocena; Dostupnost: Status zelena Dostupno, Status siva Izaberite dm prodavnicu569,00 RSD10 ml (5.690,00 RSD za 100 ml)DostupnoIzaberite
- Marka: pantogar; Ime proizvoda: Tonik protiv opadanja kose - za muškarce, 100 ml; Cena: 1.939,00 RSD; Osnovna cena: 100 ml (1.939,00 RSD za 100 ml); 5 od 5 zvezdica na osnovu 1 ocena; Dostupnost: Status zelena Dostupno, Status siva Izaberite dm prodavnicu1.939,00 RSD100 ml (1.939,00 RSD za 100 ml)DostupnoIzaberite
- Marka: pantogar; Ime proizvoda: Šampon protiv opadanja kose - za muškarce, 200 ml; Cena: 1.499,00 RSD; Osnovna cena: 200 ml (749,50 RSD za 100 ml); 5 od 5 zvezdica na osnovu 1 ocena; Dostupnost: Status zelena Dostupno, Status siva Izaberite dm prodavnicu1.499,00 RSD200 ml (749,50 RSD za 100 ml)DostupnoIzaberite
- Marka: pantogar; Ime proizvoda: Tonik protiv opadanja kose - za žene, 100 ml; Cena: 1.649,00 RSD; Osnovna cena: 100 ml (1.649,00 RSD za 100 ml); 4,5 od 5 zvezdica na osnovu 2 ocena; Dostupnost: Status zelena Dostupno, Status siva Izaberite dm prodavnicu1.649,00 RSD100 ml (1.649,00 RSD za 100 ml)DostupnoIzaberite
- Marka: Plantur 39; Ime proizvoda: Phyto-Caffeine šampon za kosu, 250 ml; Cena: 1.899,00 RSD; Osnovna cena: 250 ml (759,60 RSD za 100 ml); 0 od 5 zvezdica na osnovu 0 ocena; Dostupnost: Status crvena Nije dostupno, Status siva Izaberite dm prodavnicu1.899,00 RSD250 ml (759,60 RSD za 100 ml)Nije dostupnoIzaberite
- Marka: STILL; Ime proizvoda: PROMEDIC PROCAPIL šampon protiv opadanja kose za muškarce, 200 ml; Cena: 999,00 RSD; Osnovna cena: 200 ml (499,50 RSD za 100 ml); 0 od 5 zvezdica na osnovu 0 ocena; Dostupnost: Status crvena Nije dostupno, Status siva Izaberite dm prodavnicu999,00 RSD200 ml (499,50 RSD za 100 ml)Nije dostupnoIzaberite
- Marka: STILL; Ime proizvoda: PROMEDIC PROCAPIL šampon protiv opadanja kose za žene, 200 ml; Cena: 699,00 RSD; Osnovna cena: 200 ml (349,50 RSD za 100 ml); Rasprodaja logo; 0 od 5 zvezdica na osnovu 0 ocena; Dostupnost: Status crvena Nije dostupno, Status siva Izaberite dm prodavnicuAktuelna cena:699,00 RSD |
Prethodna cena:1.199,00 RSD200 ml (349,50 RSD za 100 ml)Važi od 01.06.2025.Nije dostupnoIzaberite - Marka: STILL; Ime proizvoda: PROMEDIC PROCAPIL serum protiv opadanja kose, za muškarce, 50 ml; Cena: 1.499,00 RSD; Osnovna cena: 50 ml (2.998,00 RSD za 100 ml); 0 od 5 zvezdica na osnovu 0 ocena; Dostupnost: Status zelena Dostupno, Status siva Izaberite dm prodavnicu1.499,00 RSD50 ml (2.998,00 RSD za 100 ml)DostupnoIzaberite
- Marka: STILL; Ime proizvoda: PROMEDIC PROCAPIL serum protiv opadanja kose, za žene, 50 ml; Cena: 1.499,00 RSD; Osnovna cena: 50 ml (2.998,00 RSD za 100 ml); 5 od 5 zvezdica na osnovu 2 ocena; Dostupnost: Status zelena Dostupno, Status siva Izaberite dm prodavnicu1.499,00 RSD50 ml (2.998,00 RSD za 100 ml)DostupnoIzaberite
- Marka: REVITABION; Ime proizvoda: R10.000 sprej za rast i sprečavanje opadanja kose, 200 ml; Cena: 3.999,00 RSD; Osnovna cena: 200 ml (1.999,50 RSD za 100 ml); 5 od 5 zvezdica na osnovu 1 ocena; Dostupnost: Status zelena Dostupno, Status siva Izaberite dm prodavnicu3.999,00 RSD200 ml (1.999,50 RSD za 100 ml)DostupnoIzaberite
- Marka: REVITABION; Ime proizvoda: Šampon sa proteinom svile SkinVeil 500, 200 ml; Cena: 575,00 RSD; Osnovna cena: 200 ml (287,50 RSD za 100 ml); 1 od 5 zvezdica na osnovu 1 ocena; Dostupnost: Status zelena Dostupno, Status siva Izaberite dm prodavnicu575,00 RSD200 ml (287,50 RSD za 100 ml)DostupnoIzaberite
- Marka: REVUELE; Ime proizvoda: THERMO-ACTIVE COMPLEX ampule protiv opadanja, 40 ml; Cena: 639,00 RSD; Osnovna cena: 40 ml (1.597,50 RSD za 100 ml); Rasprodaja logo; 5 od 5 zvezdica na osnovu 1 ocena; Dostupnost: Status crvena Nije dostupno, Status siva Izaberite dm prodavnicuAktuelna cena:639,00 RSD |
Prethodna cena:799,00 RSD40 ml (1.597,50 RSD za 100 ml)Važi od 20.11.2024.Nije dostupnoIzaberite - Marka: REVUELE; Ime proizvoda: ARGININE ampule za intenzivan rast i jačanje kose, 40 ml; Cena: 399,00 RSD; Osnovna cena: 40 ml (997,50 RSD za 100 ml); Rasprodaja logo; 5 od 5 zvezdica na osnovu 3 ocena; Dostupnost: Status crvena Nije dostupno, Status siva Izaberite dm prodavnicuAktuelna cena:399,00 RSD |
Prethodna cena:619,00 RSD40 ml (997,50 RSD za 100 ml)Važi od 01.06.2025.Nije dostupnoIzaberite - Marka: REVUELE; Ime proizvoda: THERMO-ACTIVE COMPLEX ampule za rast kose, 40 ml; Cena: 639,00 RSD; Osnovna cena: 40 ml (1.597,50 RSD za 100 ml); Rasprodaja logo; 5 od 5 zvezdica na osnovu 2 ocena; Dostupnost: Status crvena Nije dostupno, Status siva Izaberite dm prodavnicuAktuelna cena:639,00 RSD |
Prethodna cena:799,00 RSD40 ml (1.597,50 RSD za 100 ml)Važi od 20.11.2024.Nije dostupnoIzaberite - Marka: RIGENFORTE; Ime proizvoda: BIOTINAX TECNOLOGY ampule protiv opadanja kose, 10 ml; Cena: 219,00 RSD; Osnovna cena: 10 ml (2.190,00 RSD za 100 ml); 4,667 od 5 zvezdica na osnovu 9 ocena; Dostupnost: Status zelena Dostupno, Status siva Izaberite dm prodavnicu219,00 RSD10 ml (2.190,00 RSD za 100 ml)DostupnoIzaberite
- Marka: RIGENFORTE; Ime proizvoda: RIGENFORTE BIOTINAX TECNOLOGY šampon protiv opadanja kose, 250 ml; Cena: 1.049,00 RSD; Osnovna cena: 250 ml (419,60 RSD za 100 ml); 4,889 od 5 zvezdica na osnovu 18 ocena; Dostupnost: Status zelena Dostupno, Status siva Izaberite dm prodavnicu1.049,00 RSD250 ml (419,60 RSD za 100 ml)DostupnoIzaberite
- Marka: sebamed; Ime proizvoda: Šampon protiv opadanja kose, 200 ml; Cena: 1.419,00 RSD; Osnovna cena: 200 ml (709,50 RSD za 100 ml); 5 od 5 zvezdica na osnovu 2 ocena; Dostupnost: Status crvena Nije dostupno, Status siva Izaberite dm prodavnicu1.419,00 RSD200 ml (709,50 RSD za 100 ml)Nije dostupnoIzaberite
- Marka: FARCOM; Ime proizvoda: SERI Scalp Comfort šamopon protiv opadanja kose, 300 ml; Cena: 699,00 RSD; Osnovna cena: 300 ml (233,00 RSD za 100 ml); 4 od 5 zvezdica na osnovu 2 ocena; Dostupnost: Status zelena Dostupno, Status siva Izaberite dm prodavnicu699,00 RSD300 ml (233,00 RSD za 100 ml)DostupnoIzaberite
- Marka: STILL; Ime proizvoda: PROMEDIC šampon protiv opadanja kose - kofein i žalfija, 300 ml; Cena: 499,00 RSD; Osnovna cena: 300 ml (166,33 RSD za 100 ml); 3,4 od 5 zvezdica na osnovu 10 ocena; Dostupnost: Status zelena Dostupno, Status siva Izaberite dm prodavnicu499,00 RSD300 ml (166,33 RSD za 100 ml)DostupnoIzaberite
Kraj liste